Объясняем, почему растяжки появляются на коже, как предотвратить их образование и рецепты лучшего профилактического ухода с растительными маслами, которые сохранят тело подтянутым.
Почему появляются растяжки: причины
Причина возникновения растяжек кроется в их названии — они возникают из-за растяжения кожи, например, в результате лишнего веса. Растяжки выглядят как полоски неоднородной, рыхлой структуры. Преимущественно локализуются на бедрах, животе и боках. Самой распространенной причиной появления растяжек кожи является резкий набор веса. Беременные женщины и люди с ожирением часто страдают от этого явления. Могут растяжки появляться и при стремительном похудении — при быстрой потере большого веса кожа не успевает прийти в норму.
Однако есть и ряд других причин:
• Сбои в работе гормональной системы. Растяжки могут возникать в период гормонального скачка у подростков, у которых резко меняется фон. Ведь в этот период недостаточный синтез коллагена и эластина.
• Наследственные факторы. Как бы прискорбно это не было, причина склонности к появлению растяжек на коже порой достается в «наследство» от родителей. Однако, когда вы знаете о том, что у родных такая проблема была, это прекрасный повод заняться профилактикой растяжек.
• Болезни. Некоторые заболевания — непосредственная причина растяжек на теле, например, речь идет о болезни поджелудочной, сахарный диабет, эндокринные болезни с избытком кортизола, который негативно влияет на состояние соединительной ткани.
• Неправильный рацион. Большие количества пищи при недостаточном поступлении белковых продуктов непременно вызовут появление растяжек, поэтому нужна профилактика.
• Сухая тонкая кожа. Именно такой тип более склонен к появлению растяжек. В то же время, растяжки проявятся при наличии еще какого-то фактора — например, резкого роста мышц. То есть именно сухость не вызывает растяжек, а лишь способствует их образованию. К ней может привести обезвоживание организма — недостаточное количество влаги непременно сделает покровы суше и уязвимыми. Поэтому для профилактики следует пить достаточно воды.
Как предупредить появление растяжек или убрать их:
• Отказ от переедания и голодания, что приводит к резкому изменению веса.
• Сбалансированный рацион. Достаточное количество белка и умеренное употребление быстрых углеводов.
• Работа с телом: выполнение физических упражнений, особенно тех, которые развивают гибкость.
• Ношение одежды по размеру. Кожу способны травмировать слишком тесные джинсы или белье.
• Обертывания. При уходе используйте в качестве профилактики увлажняющие средства и устраивайте процедуры для красоты, такие как обертывания, которое способствует повышению упругости.
• Контрастный душ и закаливания. Чередование холодных и теплых струй воды приведет покровы в тонус и обеспечит им упругость.
• Массаж. Даже непродолжительное разминание различных зон тела обеспечит лучшее питание кожи и сделает ее более устойчивой, это хорошая профилактика.
Как предупредить растяжки
Хирургический — крайний метод, ведь предполагает вмешательство в организм. Это необходимо только когда другие шаги и профилактика не дали результата, или растяжки запущенные.
Косметические процедуры включают применение различных аппаратов — лазерного, мезотерапийного, или специальных средств, которые доказали свою эффективность. Такие подходы помогут растяжкам, которые еще не «зарубцевались», а имеют розовый или фиолетовый цвет. Работать с ними можно и дома - с применением растительных масел, которые действенны в борьбе со многими недостатками кожи.
Эфирные масла против растяжек: особенности применения и рецепты
• Наносите масла на очищенное тело. Перед мерами профилактики примите теплый душ и воспользуйтесь скрабом. Для этого рекомендуют использовать или косметические скрабы, или же изготовленные в домашних условиях (например, потереть проблемный зоны кофейной гущей). Вместо скраба подойдет щетка для тела, которой нужно хотя бы 5 минут массировать кожу.
• Масло проникнет в более глубокие слои кожи, если предварительно его немного подогреть. Для этого рекомендуется воспользоваться водяной баней.
Ниже вы узнаете о маслах и их свойства, которые позволяют привести в норму кожу после похудения или резкого набора веса:
Кунжутное масло против растяжек
Это масло является прекрасным способом профилактики растяжек. Выглядит как прозрачно-желтая эмульсия, которую получают из отжима зерен кунжута (сезама). В древности этому маслу приписывали удивительные свойства. Сейчас доказан его положительных эффект для ухода за телом. Кунтужное масло глубоко питает кожу и стимулирует образование коллагена, очищает поры, обладает противовоспалительными свойствами. Оно безопасно для использования в период беременности. Также его применяют для лечения некоторых дерматологических заболеваний (например, экземы).
Поэтому, чтобы избавиться растяжек, приготовьте такую смесь масел (этой порции должно хватить на несколько приемов):
40 мл кунжутного масла смешайте с 2 каплями лаванды, 1 - нероли и апельсина. Теплую смесь нанесите на проблемную часть тела.
Подсолнечное, льняное, оливковое, облепиховое масла
Эти масла являются базовыми для рецептов профилактики растяжек. Подсолнечное, льняное и оливковое масла мы привыкли использовать в качестве продуктов питания. Подсолнечное масло – самое полезное при сухости кожи. За счет олеиновой кислоты в его составе активизируется процесс восстановления кожи. Льняное масло имеет много полиненасыщенных жирных кислот, которые влияют на упругость кожи. Оливковое масло содержит очень много витаминов, Омега-3 и микроэлементов.
Рецепт приготовления профилактической смеси из этих масел такой:
9 ст. л. подсолнечного, льняного или оливкового смешать с 2 ст. л. масла зародышей пшеницы и 12 каплями эфирного масла розы. Облепиховое же масло богато линоленовой и линолевой кислотами, питающими дерму, замедляет старение. При беременности или резком наборе веса / похудении масло является профилактикой атрофии кожи и растяжек.
Арамантовое масло
Его получают из специального вида арамантових бобов и это масло уникальное благодаря кислотному составу. Содержит вещество сквален, которое усиливает регенерирующие процессы в коже. По запаху напоминает ореховое мало. К слову, это масло применяют даже для приготовления пищи.
• Способствует очищению кожи.
• Повышает восстановительные силы дермы, приводит к ее омоложению, поэтому является идеальным вариантом для ухода в зрелом возрасте.
• Возвращает коже упругость и предотвращает чрезмерную потерю влаги.
• В качестве масла для массажа проявляет эффект потери лишнего веса с одновременным «подтягиванием» кожи.
• Активно влияет на подкожный жир и обеспечивает активный приток крови к тканям.
2 ст. л. амарантового масла смешайте с 2 каплями эфирных масел апельсина и пачули. Интенсивно помассируйте нужный участок.
Кокосовое масло
Прекрасно помогает как мера профилактики и метод избавиться от уже имеющихся растяжек. Кокосовое масло известно отличными питательными и увлажняющими свойствами, наполняет клетки и способствует разглаживанию складок, морщин, растяжек.
В качестве профилактики используйте чистое кокосовое масло ежедневно втирая ее в проблемные зоны, лучше перед сном. 2 ст. л. кокосового масла перемешать с ложкой миндального и добавить несколько капель аромамасла.
Масло авокадо
Добывают масло из спелых плодов авокадо. Оно имеет высокую жирность, обладает уникальным балансом кислот, имеет немало витаминов А, Е и В, которые так необходимы коже. Ее называют «маслом красоты». Для профилактики и устранения растяжек, смешайте 40 мл масла авокадо с 2 каплями лавандового и 1 каплей апельсиновой и пачули. Приготовленной суспензии хватит надолго, перед использованием подогревайте.
Персиковое масло
Хорошо тонизирует и насыщает кожу, разглаживает неровности, повышает упругость. Активизирует обновление клеток эпидермиса, борется с воспалениями. Использовать против растяжек это масло рекомендуют в комплексе с другими (облепиховым, миндальным, кунжутное). Например, такой рецепт: 30 мл персикового смешать с таким же количеством миндального и добавить 2 капли эфира лаванды и 1 - апельсина. Это укрепит кожу и положительно повлияет на ее упругость.
Масло шиповника
Масло шиповника издавна применяют в косметологии благодаря способностям, в частности, заживлять трещины и синяки, уменьшать пролежни, трофические язвы и дерматиты. Из-за возможности бороться с растяжками это — один из любимых продуктов беременных женщин. Для этого масло советуют использовать уже с начала срока и не прекращать после родов. Воспользуйтесь такой смесью - 1 ст. л. шиповникового масла + 2 капли эфирных масел (лаванды и грейпфрута).
Автор: Елена Сомова, media@contentfabrique.com