🌸Выбираем основные сферы своей жизни. Например, семья, финансы, здоровье, хобби, общение с друзьями, карьера, творчество и т.д. Таких сфер должно быть от 6 до 10.
⠀
⭕На листе бумаги нарисуйте круг и разделите его на столько секторов, сколько сфер вы выделили для себя. В каждый сектор впишите название сферы.
⠀
📊Оцените каждую сферу по 10-бальной шкале. 1 балл — вы совсем не довольны тем, как обстоят дела в ней, 10 баллов — полностью довольны. Так перед вами появится диаграмма ваших сфер и вы увидите, над чем стоит поработать.
⠀
💮А теперь посмотрите на своё колесо внимательно. Оцените ситуацию и выделите сферы, над которыми стоит поработать.
⠀
🌸Напишите по каждой из сфер минимум 3 действия, которые могут принести эффективные изменения.
⠀
🔝Заниматься спортом, хорошо питаться и достаточно спать – обязательное условие к антивыгоранию.
⠀
🔝Отношения с самыми близкими.
⠀
🔝Развитие себя как личности: ум, навыки, знания, привычки, характер, чтение книг, изучение языков и НОВОГО.
⠀
💲Финансовый достаток. Если его нет, то очень трудно говорить о жизненном балансе. Если с финансами порядок – думайте о самореализации и предназначении, идите к большой цели.
⠀
😴Отдыхать нужно качественно, так же как и работать. Путешествия, новый опыт, развлечения – все это даёт энергию!
⠀
⛩️ Духовное развитие– это всё то, что может противостоять всему социальному, телесному и даже психическому в человеке.
⠀
Вы сами себе можете помочь, иначе – будете чувствовать себя выжитым лимоном🍋
Успехов и до новых встреч =)