Вся статья с субтитрами на канале ютуб (можете прослушать):https://www.youtube.com/watch?v=SOWKMpV3y54&t=4s
Сейчас в мире много мрачных новостей. От вспышки до массовой безработицы, когда уязвимых людей разлучают со своими близкими - легко чувствовать себя беспомощным.
Но для тех из нас, кому повезло быть здоровыми, и у которых есть время и ресурсы, есть также много практических способов помочь медицинским работникам, нашим сообществам и людям, о которых мы заботимся.
От пожертвований до написания дневника и чтения истории в Интернете для детей ваших друзей - вот некоторые простые, а иногда и удивительные вещи, которые вы можете сделать.
1. Оставайтесь дома - или следуйте местным правилам социального дистанцирования
Это очевидно - но если вы живете в месте с физическими принципами дистанцирования, убедитесь, что вы следуете им. Вы будете делать все возможное, чтобы снизить количество случаев инфицирования, особенно потому, что некоторые перевозчики не проявляют симптомов, и, следовательно, снизить нагрузку на медицинских работников.
2. Зарегистрируйтесь, чтобы сдать кровь
Во многих странах в банках крови наблюдалось сокращение пожертвований после того, как начались меры по социальному дистанцированию. Премьер-министр Канады Джастин Трюдо даже выступил с публичным обращением, заявив, что «нам все еще нужны доноры крови. Если вы можете, подумайте о том, чтобы пойти и сдать».
Банки крови подчеркивают, что, даже если их запасы сейчас хороши, важно, чтобы люди продолжали делать пожертвования как обычно, или регистрировались и назначали приемы для пожертвований в конце года, чтобы обеспечить стабильное снабжение. Британский банк крови сказал донорам: «Мы будем нуждаться в вас больше всего в этом году, когда почувствуем воздействие коронавируса».
3. Помогите вашему местному сообществу с пакетами помощи или группами взаимопомощи
Было создано много групп, чтобы люди могли помогать уязвимым соседям, которые не могут покинуть свои дома.
«Мы пытаемся помочь с некоторыми небольшими повседневными вещами, такими как продукты, сбор рецептов и дружелюбный голос на конце телефонной линии», - говорит Трин Гонг, управляющая группой взаимопомощи с примерно 250 добровольцами в Суррее. Доки, восточный Лондон. Они также делятся полезной информацией, например, особенно заняты ли местные супермаркеты.
Между тем, такие группы, как Dare to Care Packages, координируют пожертвования средств индивидуальной защиты (СИЗ) для британских больниц с ограниченными запасами и организуют пожертвования для уязвимых людей, которые не получают пакеты неотложной медицинской помощи от правительства.
«Некоторые люди с ослабленным иммунитетом не соответствуют требованиям, а также уязвимые женщины с частой сменой адреса, беженцы и некоторые люди в домах престарелых», - говорит основатель Джозефин Лян. «Мы принимаем пожертвования на мыло, и мы очень нуждаемся в гигиенических прокладках и тампонах».
4. Поработайте там, где нужны ваши навыки, затем доброволец.
Было много людей, которые шьют СИЗ для работников здравоохранения, или спиртзаводы, производящие дезинфицирующие средства для рук.
Но многие менее очевидные навыки также неоценимы для групп добровольцев.
Например, многим благотворительным и общественным группам нужна помощь для работы в Интернете - поэтому Марк Слоан и некоторые его друзья-технологи объединились, чтобы сформировать Code4Covid и CovidTechSupport, которые помогают некоммерческим группам с проблемами в технологиях.
Пока они говорят, что помогли благотворительной организации создать онлайн-склад для распространения товаров первой необходимости, а также помогли группам взаимопомощи разработать веб-сайты, способные справиться с большим количеством посетителей.
«Мы пытаемся привлечь маркетологов, менеджеров по продуктам, дизайнеров и копирайтеров - потому что все проекты, с которыми мы работаем, нуждаются в таких навыках», - говорит г-н Слоан.
Между тем, многие группы помощи ищут водителей и упаковщиков, которые могут помочь доставить припасы, а также людей, которые могут помочь с охватом и получением пожертвований.
5. Тратьте деньги на причины - и бизнес - в который вы верите
Благотворительные организации и предприятия сильно пострадали - поэтому принятие сознательного решения о том, куда вы тратите свои деньги, может помочь им выжить.
Многие некоммерческие организации столкнулись с повышенным спросом на их услуги, но также потеряли большую часть своего дохода от мероприятий по сбору средств и благотворительных магазинов.
Одно исследование в США показало, что более 75% некоммерческих групп пострадали в финансовом отношении от пандемии - в то время как британские благотворительные группы подсчитали, что они могут потерять как минимум 4,3 млрд фунтов дохода.
Точно так же страдают малые предприятия и работающие не по найму работники - и ожидают, что спрос будет медленно возвращаться, даже если вспышка сдерживается.
Если вам нравится конкретный бизнес, вы можете увидеть, предлагают ли они какие-либо услуги удаленно. Например, многие независимые книжные магазины осуществляют поставки, а некоторые бары предлагают онлайн-классы коктейлей.
В США волонтеры создали «виртуальные банки», где люди могут предлагать советы своим любимым работникам сферы услуг.
По словам Кристен Монтелеоне, которая в онлайн-банке с чаевыми в Новом Орлеане, минимальная заработная плата для работников с низкими ставками ниже во многих штатах, поэтому «чаевые - это подавляющее большинство доходов» для большинства обслуживающего персонала.
6. Пишите письма изолированным друзьям и семье - или незнакомцам
В дополнение к физическим и финансовым потребностям, важно думать и о психическом благополучии.
Это хорошее время, чтобы восстановить связь с людьми - особенно с теми, кто изолирован - и один из методов, к которому люди обратились, - это написание писем.
«Письмо - это то, что вы можете потрогать, сохранить, прочитать снова и положить на стену или прикроватную тумбочку, а не письмо, которое будет удалено через некоторое время», - говорит Алиенор Дурон, который начал проект 1lettre1sourire - что переводится как «одна буква одна улыбка» - во Франции.
Ее команда призывает людей писать изолированным пожилым людям в домах престарелых во Франции, Канаде, Швейцарии, Бельгии и Люксембурге - и говорит, что они получили более 95 000 писем всего за месяц.
И если вы знаете более одного языка, это тоже может быть полезно.
В Нью-Йорке благотворительное движение Heart of Dinner предоставляет горячую еду, а также рукописные заметки на китайском языке пожилым жителям китайского квартала, которые находятся сейчас в изоляции.
Основатели Инь Чанг и Мунлинн Цай говорят, что они пришли к этой идее после того, как увидели, что американцы азиатского происхождения подвергаются преследованиям, и поняли, что многие пожилые китайцы американцы не владеют английским языком и могут чувствовать себя особенно одинокими.
7. Вести дневник
Хотите верьте, хотите нет - даже ведение дневника сейчас может быть полезным.
В Новой Зеландии премьер-министр Джасинда Ардерн предложила людям вести дневник с «краткой заметкой о том, где вы были и с кем вы были», потому что это может помочь чиновникам в отслеживании контактов.
И вспышка - главное событие, которое историки захотят изучить.
Роб Перкс, директор National Life Stories в Британской библиотеке, говорит, что он будет поощрять людей вести дневники в письменном, аудио или видео формате.
«Они позволяют вам выразить словами или записать то, что происходит вокруг вас. Отчасти это помогает разрешить ваше мышление, и для будущих историков эти виды современных отчетов будут действительно ценными.
«Хотя многие из нас думают, что история связана с политиками и членами королевской семьи, на самом деле история касается всех», - добавляет доктор Перкс, который также является секретарем Общества устной истории.
«Историкам нужны отчеты простых людей, чтобы понять, что происходит на местах, и как решения политиков влияют на жизнь людей в повседневной жизни».
8. Посмотрите, что нужно маргинальным группам
Те, кто находится на обочине общества, у которых часто меньше ресурсов или сетей поддержки поблизости, сейчас особенно уязвимы. Если вы хотите помочь, стоит поговорить с НПО, чтобы узнать, ищут ли они какие-либо конкретные пожертвования.
Например, в Сингапуре более 80% случаев заболевания коронавирусами приходится на общежития рабочих-мигрантов. Многие из рабочих взяли крупные займы для работы за границей и борются с ощущением себя в ловушке в своих общежитиях и вдали от своих семей.
Некоммерческая организация Raining Raincoats управляет телефонами доверия Whatsapp для рабочих и обнаруживает особый спрос на мыло и пожертвования телефонных карт, которые позволяют работникам оставаться на связи со своими семьями.
У них также были запросы на игры, в том числе кубики Рубика и доски Каррома, потому что «игры, в которые они играли маленьким мальчиком, имеют для них большой фактор комфорта», хотя они изолированы, говорит основатель Дипа Сваминатан.
9. Помогите друзьям и семье с удаленным уходом за ребенком
Это может быть особенно утомительным временем для родителей, занимающихся жонглированием работой и уходом за детьми на дому. Некоторые люди начали читать книги для детей в Интернете, чтобы дать родителям короткий перерыв.
Keisha Yearby, учитель в Вирджинии в США, читала сказки на ночь для детей через Facebook Live и YouTube, в надежде, что дети, родители которых не имеют времени или ресурсов, чтобы почитать их дома, могут извлечь выгоду.
Ее совет для любого, кто читает историю удаленно: «Не просто читайте книгу в своем обычном повседневном голосе».
Она добавляет, что важно вовлекать ребенка, задавая вопросы и предлагая им поделиться своим опытом.
10. Не распространяйте дезинформацию
Там был поток ложной информации о вспышке, в том числе слухи о том, что пить воду каждые 15 минут или принимать горячие ванны, может защитить вас.
Много дезинформации, распространяемой в социальных сетях, также ложно приписывают авторитетным организациям или неназванным «медицинским экспертам».
Лин Робинсон и Дэвид Боуден, эксперты по информатике в Лондонском городском университете, говорят: «В идеале, не делитесь ничем, что не исходит непосредственно из источника, которому вы доверяете».
И даже когда у вас есть надежная информация, вы должны подумать о том, когда и как вы ее передаете.
«Не делитесь автоматически ... никогда не делитесь ссылкой, которую вы не читали, или видео, которое вы не видели», - говорят д-р Робинсон и профессор Бауден, добавляя, что, когда вы делитесь ссылками или видео, лучше всего предоставить комментарий или контекст с ним.
Для некоторых «постоянный поток информации, часто противоречивый, сам по себе является источником беспокойства», а информационная перегрузка может сделать людей «слишком уставшими и отвлеченными, чтобы предпринимать какие-либо позитивные действия».