Друзья, рецепт утреннего напитка известен многим. Но, как и везде, есть "подводные камни". О них и хочется поговорить.
Все слышали-переслышали о пользе лимонной водички.
Утренний стакан воды и без лимона приносит много пользы. А уж если добавить туда сок ломтика лимона, эффект увеличивается в разы.
Тут и нормализация обмена веществ.
И иммунитет окрепнет и грудью встанет на защиту организма.
Дыхание станет свежее, а кожа красивее.
Чудесная водичка оздоровит сердце, укрепит сосуды, снизит артериальное давление.
Она показана и будущим мамам, так как здоровье плода во многом зависит от здоровья мамы. Но всё же чрезмерно увлекаться не стоит.
С переходом мамочки из статуса будущей в статус мамы кормящей, стоит пересмотреть своё отношение к лимону, так как цитрусы могут спровоцировать аллергию – зуд, покраснение и высыпания на коже младенца. В таком случае, стоит поискать другие источники поддержания здоровья.
Пить или не пить?
Кому ещё надо с осторожностью отнестись к этому чудодейственному напитку?
Есть целый список заболеваний, для которых это опасно.
Вот некоторые причины для отказа от лимона:
• Язва
• изжога
• Высокая кислотность
• Обострение заболеваний желудка и пищевода
• Панкреатит
• Пиелонефрит
• Индивидуальная непереносимость цитрусовых
Гастрит – опасное заболевание с поражением слизистой желудка, вызывающее тошноту, изжогу, боль. При повышенной кислотности лимон усугубляет ситуацию.
Но есть и другое мнение. Лимон состоит из множества полезных веществ и положительно действует на психику человека. Часто именно стрессы приводят к воспалению стенок желудка.
Цитрусы полезны для профилактики
Гастрит с пониженной кислотностью выражается во вздутии, метеоризме и сбоях работы кишечника. При такой форме гастрита лимон приветствуется.
Наши бабушки так проверяли уровень кислотности организма: отрезали ломтик лимона и давали понюхать или лизнуть. И следили за реакцией. Если человек скривился, а рот его моментально наполнился слюной – явный признак повышенной кислотности. А если, как говорится, «и в ус не дует», то кислотность понижена. Нормально, когда реакция на лимон есть, но не столь бурная.
Аллергикам тоже стоит задуматься – пить или не пить. Скорее всего, они уже проверили на себе и сделали выводы.
С осторожностью лимонную надо принимать и людям с больными почками. Тут уж действовать без консультации врача не благоразумно.
Не рекомендуется пить лимонную воду тем, кто принимает снотворное. А чтобы лимонный сок не повредил зубную эмаль, пейте через трубочку, а после сполоснуть рот чистой водой.
Пару слов о температуре лимонного напитка.
Лимонная вода комнатной температуры выводит токсины из организма, благоприятно действует на работу кишечника. Однако холодная вода противопоказана при воспалении.
А вот от горячего чая с лимоном можно отказаться. Или чуть подождать до хорошего теплого, горячеватого.
Если есть лимон без цедры и сахара после еды, то это приносит максимальный эффект. При обострениях заболевания от употребления лимона нужно отказаться.
Друзья, а вы пьёте по утрам лимонную воду? Может быть, поделитесь своим опытом поддержания своего тела в тонусе.
Если почерпнули что-то новенькое для себя, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Вместе весело шагать…