Мои дорогие, каждый из нас рано или поздно испытывал энергетический упадок. Вам знакомо это чувство? Это такое состояние, когда, допустим, у вас куча дел, нерешённых вопросов, а вы легли и не хотите ничего делать, делать надо, а вы не можете, вы лежите и лежите, а время идет, а сил так и нет. И тогда мы начинаем задумываться почему у нас нет сил и что сделать чтобы они появились.
Первым делом мы ищем причину во внешних факторах, таких как: недосып, вредные привычки, плохое питание, отсутствие спорта в нашей и ненормированный график. Это верно. Есть еще психические расстройства и расстройства поведения при которых мы чувствуем то же самое, но это диагнозы, их ставит врач. Мы будем разговаривать про стабильные состояния психики.
Давайте возьмем другую ситуацию.
К примеру, вы влюблены, вы просто порхаете, вам все по плечу и море по колено, в этот момент вы счастливы, представили? Что обычно чувствуют люди в такие моменты? Полный подъем сил и энергии! Или представьте, вы наконец устроились на работу своей мечты, и вам она очень нравится, и вы работаете, не ощущая что это тяжело или трудно, потому что это то чего вам так хотелось. Представили? Так вот, скажите мне, как сильно на ваше состояние теперь повлияет плохой сон или отсутствие физических упражнений? Скорее всего никак.
Давайте теперь сравним:
Любимая работа, любимый человек = ЭНЕРГИЯ в плюсе
Рутинные дела, ненавистная работа = энергия В МИНУСЕ
Наша психика устроена таким чудесным образом, что у нас есть своеобразный индикатор того насколько гармонично мы взаимодействуем с нашим внутренним миром: если мы занимаемся нелюбимыми делами, общаемся с теми, с кем на самом деле не хотим общаться, делаем то что хотят другие, а не мы сами и т.д, другими словами идем против себя, то и ресурсов на это мы затрачиваем больше, и сколько бы этой энергии у нас не было, она вся уйдет на разрушающие нас взаимодействия. Напротив, когда мы прислушиваемся к себе, когда следуем своим желаниям, удовлетворяем свои потребности в полной мере - мы приходим в гармонию с собой. Да мы так же затрачиваем энергию на те или иные действия, но они не расходятся с нами, они нас наполняют тоже. Мы делаем - получаем удовольствие - удовольствие дает нам силы - силы помогают нам делать еще больше - получается вечный двигатель.
Так вот, чтобы не уйти в минус и не создать внутри себя дисбаланс - очень важно слушать себя, понимать свои желания, свои "хотелки". Что в свою очередь для некоторых тоже является проблемой. Как ее решить? Начните с малого. Возьмите за привычку спрашивать себя о любых мелочах, на каждому шагу, так вы все больше и больше будете приближаться к себе и истинности своих желаний.
Еще бывает что мы надумали себе ценностей, которых у нас нет, и мы вроде бы грудью бьемся за честность, но сами иногда жертвуем ей, тогда внутри тоже случается диссонанс и мы опять в упадке. Чтобы такого не происходило, нужно соблюдать гармонию между мировоззрением и поступками и самое главное не врать себе.
Желаю всем полного равновесия внутри себя и снаружи, будьте гармоничны и любите себя! Тогда никакой упадок сил вам будет ни по чем!