Иногда просто жизненно необходимо побыть наедине с собой. Отключиться от окружающего, выставить всех за порог своего внутреннего мира и побыть в контакте с собой.
И тогда вдруг становятся очевидными многие вещи: начинаешь слышать свой внутренний мудрый голос, позволяешь себе расслабиться и никуда не спешить, не смотря на то, что дел всегда невпроворот.
Начинаешь получать ответы, которые не слышишь в круговерти привычных забот и которые игнорируешь, погружаясь в паутину социальный сетей.
Наедине с собой - это про познание себя и общение с собой. Что я хочу, куда мне двигаться, с кем мне общаться, что выбирать для себя? Это время для души, для творчества и восстановления сил. Только для себя.
И это действительно необходимость, если хочешь жить осознанно, а не плыть в потоке автоматических действий и рутинных дел, если хочешь жить своей жизнью и быть собой.
Наедине с собой - это может быть по-разному.
Это и бросить все и отправиться гулять в парк.
Закрыться в комнате, повесить табличку "не входить, мама отдыхает" и рассматривать потолок, лежа на диване.
Или уткнуться в окно транспорта и представлять, что рисуешь картину на холсте.
Или надеть старую любимую пижаму, смотреть стотысячный раз любимый фильм и уплетать пиццу прямо в постели.
Или достать моток пряжи, который пролежал год и не воплотился в разноцветный шарф, и вязать без каких-либо "потом" и "некогда".
Каждый находит для себя свое место, время и условия для возврата к себе, главное чтобы эта встреча состоялась.
Вы также можете прочитать статьи:
5 мудрых цитат психолога Клариссы Пинкола Эстес о том, как услышать себя и почему полезно уединение
Практика осознанности. Чем полезно состояние "Здесь и сейчас"?
Притча о путнике с рюкзаком (о том, как двигаться к своим целям)
Подписаться на канал: Психология с Анной Агалаковой
Оригинал статьи опубликован на сайте психологов