Когда мне было 14 лет, я первые взял сигарету в руки. С тех пор я все чаще и чаще начал этим баловаться, а потом и закурил по-взрослому. Все свелось к пачке сигарет в день, а так же тому, что решение любой проблемы начиналось с сигареты, ей же и заканчивалось. Так продолжалось до 25 лет, пока моя жена не забеременела, и мне пришлось выбирать: либо своя привычка, либо здоровье ребенка.
И тут я понял, что моя жизнь должна кардинально поменяться. Я прекрасно понимал, что здоровье моего ребенка куда важнее курения. Поэтому, было решено бросить курить.
Вспоминая себя в юношестве, могу сказать, что курить я начал не по собственной воле. Гулял с друзьями, они начали курить. А тут получается, либо становишься изгоем, либо занимаешься общим делом. Хотя все равно приходилось бы стоять рядом с ними. Так вынужденная мера превратилась в привычку, а привычка превратилась в стиль жизни.
В первый день я решил полностью отказаться от курения, но уже к вечеру я вышел на балкон и закурил. Стало ясно, что это не так уж и просто. За месяц я смог добиться 4 сигарет в день на балконе, пока жена либо в ванне, либо на улице. Я не смог бросить курить, но смог ограничить жену от этого воздействия.
Однажды, на работе я проходил мимо курилки, почувствовал этот запах, и мне так захотелось курить, что я не удержался, достал сигареты и пошел курить. Поговорил с мужиками, они посоветовали мне леденцы, никотиновые пластыри. Я решил попробовать.
Наклеил на себя пластырь, купил леденцы. И целый день выглядел дураком, который все время что-то мальцует и чешет. В итоге, минус одна сигарета, куча денег и никакого результата.
На одном сайте я прочитал рассказ о том, как один мужчина смог бросить курить. Он сказал, что вся проблема заключается в том, что ты думаешь о курении, и тебе хочется курить. Он предлагал занять свою голову чем-то другим, более нужным и интересным.
Я подумал, что меня больше всего интересует моя жена и здоровье нашего ребенка. Тогда я придумал для себя игру: «Избегай плохого влияния». Если где-то люди курили, то я обязательно должен был оттуда быстрее уйти. Так сказать, принять правильный выбор, который я не смог принять в 14 лет.
Я начал переходить улицу, когда видел впереди себя курящего человека. Шел пешком, если на остановке кто-то курил. На работе стал избегать курилку, а также всех, кто курит. В итоге такая игра полностью увлекла меня, и я перестал курить.
Первые три дня тяга к курению особенно напоминала о себе, а потом я начал забывать что курил. Для себя я сделал вывод: не надо супер-пупер силы воли для того,чтобы бросить курить, нужно просто избегать мест где курят, ограничить просмотр телевизора и видео, что бы не напоминало о курении, ведь обычно в фильмах показывают курение. Просто забыть, что надо курить, и все.
Я знаю, что мой рассказ получился наивным. Но в этом мире нет ничего сложного, если ты знаешь достаточно. Некоторым помогают пластыри, другим леденцы. Кого-то пугают родители или вторые половинки. У кого-то заканчиваются деньги на сигареты или возможность их покупать. У всех пути разные, но стремление правильное: бросить курение навсегда. Сейчас я веду здоровый образ жизни и чувствую себя прекрасно, чего желаю всем курильщикам на земле.
