Один из первых, кто громко заявил о выходе из тела был Роберт Монро. До него были книги по астралу и внетелесному опыту, но они не были так популярны. А Монро повезло – его первая книга была опубликована в 1971 году, а это расцвет хиппи, которые увлекались всякой непонятной эзотерикой, наркотиками и изменёнными состояниями сознания. Да и Кастанеда почти одновременно публикует свои книги. Всё это сделало книгу Роберта Монро «Путешествия вне тела» очень популярной. Именно в ней он описал классический метод выхода, который выбрали базовым многие другие исследователи.
Монро впервые испытал внетелесное переживание в 1958 году. Он не стал списывать пережитый опыт на случайность или галлюцинации и попытался в нём разобраться. Но сначала нужно было исключить очевидное. После консультаций с врачами, которые не выявили психических или физических отклонений, один из друзей рекомендовал Монро поискать информацию о том, что с ним происходит в восточных практиках. Друг посчитал, что вероятно Монро пережил так называемую «астральную проекцию». Эта информация мало ему помогла, так как всё равно литературы по данному вопросу не было, поэтому Монро приходилось самому разрабатывать техники и исследовать новые возможности открывшегося мира. Он завёл дневник, куда записывает всё увиденное вне тела объективно и безоценочно. Наиболее интересные записи были систематизированы и опубликованы в книге «Путешествия вне тела». Там Монро привёл свои самые важные наблюдения за 12 лет практики, в том числе, описание миров астрала и населяющих его существ, переживаемые ощущения и эмоции, а также дана оценка возможности предсказания и влияния на физический мир.
Монро опубликовал свою книгу в год, когда Кастанеда издавал уже вторую. Обе книги стали популярными, что говорит о высоком интересе читателей к описываемому феномену. Однако, если Кастанеда уделял внимание шаманским техникам исследования себя, то Монро предлагал более подходящий горожанину метод. «Более подходящий» в том плане, что выход из тела происходит дома, в кровати, а, значит, не надо было ехать в Мексику и искать загадочный пейот. Воодушевлённый успехом первой книги, Роберт Монро начинает уделять ещё больше внимания своему увлечению. Результаты его работы приводят к изобретению технологии Hemi-Sync, основанной на синхронизации частот работы мозга с помощью бинауральных ритмов.
У него есть и другие книги, но я считаю, что они не стоят внимания. А вот первую прочитать нужно обязательно. Сейчас времени полно – развивайтесь!