Несмотря на бесспорный талант звезды, неспортивная фигура Адель постоянно становились предметом для обсуждения. «Не пристало молодой красивой женщине так запускать себя» — так считали даже самые преданные поклонники. Зато сейчас хейтерам сложно придраться к тому, как выглядит звездная красавица. Певица Адель, сбросила 20 кг после развода с мужем.
Но теперь она вызывает своей новой фигурой не только восхищение поклонников, но и критику некоторых фитнес-гуру. Точнее, дело тут не столько в фигуре, сколько в диете, на которой сидит знаменитая краостка.
Напомним, певица сбросила вес в основном благодаря новомодной система питания сиртфуд.
Эта диета, разработанная экспертами в области питания Айданом Гоггинсом и Гленом Маттеном, состоит из двух этапов. Во время первого происходит избавление от жировых отложений с сохранением мышечной массы за счет того, что на ней разрешается употреблять только 1000 калорий в день. В основном это зелень и овощные соки.
После того как бывший тренер Адели Камила Гудис рассказала в соцсетях про то, как именно ее подопечная худела, фитнес-сообщество буквально закидало ее камнями.
Камила заявила: «Адель не любила физические упражнения, но она изменила свое питание, и я считаю, что 90 процентов — это заслуга диеты».
Алиса Лайвинг, другая знаменитая фитнес-звезда, жестко высказала свое мнение по поводу этого.
«Для справки: ни один заслуживающий доверия тренер не согласился бы, чтобы их клиент ел только 1000 килокалорий в день. Эти „так называемые“ тренеры-знаменитости должны понимать, что если кто-то соблюдает диету в 1000 калорий в день и при этом интенсивно тренируется, это вредит организму».
Споры продолжаются до сих пор, одни встают на сторону тренера Адели, утверждая, что звезда выглядит прекрасно и если такой способ питания помог ей похудеть, значит, он работает. Другие согласны с Алисой: при довольно скудном питании сложно тренироваться и вообще жить активной жизнью.
Создатели Sirtfood утверждают, что соблюдение диеты приведет к быстрой потере веса, сохраняя при этом мышечную массу и защищая от хронических заболеваний. Однако эксперты-врачи считают, что, хотя низкокалорийная диета может привести к потере веса, она слишком коротка, чтобы результат был долгосрочным (проще говоря, килограммы скоро вернутся) и может плохо сказаться на здоровье.
Читай также на нашем Дзен-канале:
Эксклюзивные фото Аллы Пугачевой, которые вы точно не видели
Преображения звезд, в которые сложно поверить
Личный опыт: как любовь к стройной фигуре превратить в бизнес