🌀Ловушка упорного отстаивания первой мысли.
👉Это коварная ловушка мышления, которая мешает нам произвести рациональную оценку существующих вариантов. Первое впечатление, первая идея прочно закрепляются в нашем разуме, мешая нам сделать выбор в пользу других вариантов.
‼Как избежать: Рассмотрите проблему с разных сторон и не держитесь за первую попавшуюся мысль. Подумайте самостоятельно, делайте свои собственные выводы. Ищите разные источники информации, и получите столько максимум данных.
⠀
🌀Ловушка принятия желаемого за действительное.
👉При этой ловушке вы начинаете искать подтверждение желаемому обстоятельству, игнорируя и не желая замечать при этом всё, что этому противоречит. Нередко встречается во взаимоотношениях между людьми.
‼Как избежать: Рассмотрите информацию, которая противоречит желаемому обстоятельству. Проверяйте все данные с одинаковой строгостью. Найдите человека, которого вы уважаете, и совместно разберитесь в сложном для вас вопросе.
⠀
🌀Ловушка ложного контроля.
👉Каждый из нас стремится контролировать свою жизнь, однако, иногда мы переоцениваем свои способности в контроле над нею. Когда же ситуация по естественным причинам выходит из под нашего контроля, мы начинаем испытывать гнев и разочарование.
‼Как избежать: Прежде всего, вам необходимо принять, что не всё и не всегда вы можете контролировать в жизни.
⠀
🌀Ловушка переживания прошлого.
👉эта ловушка может проявляться в двух формах – когда вы вновь и вновь переживаете счастливые моменты жизни или возвращаетесь к негативным воспоминаниям. Коварство ловушки заключается в том, что живя в прошлом, вы ничего не делаете в настоящем и оказываетесь в замкнутом круге.
‼Как избежать: возьмите ответственность за свое будущее в свои руки, разорвите замкнутый круг.
⠀
🌀Ловушка преувеличения
👉Людям свойственно преувеличение проблем, ситуаций и обстоятельств. Казалось бы, малозначительная вещь способна испортить настроение на целый день, неделю, месяц.
‼Как избежать: Старайтесь сосредотачиваться не на самой проблеме, а на способах её решения, при этом экономя свою психическую энергию и увеличивая эффективность своих действий.
⠀
❓Замечали вы в себе такие ловушки?❓
Источник: «40 основных психологических ловушек и способы избежать их» Ирина и Александр Медведевы
Понравился материал? Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и оставляйте комментарии! Есть вопросы? Свяжитесь с нами: psyproff@bk.ru
Ваш психолог, Ирина Кирдяшева!
🌀Ловушка упорного отстаивания первой мысли.
👉Это коварная ловушка мышления, которая мешает нам произвести рациональную оценку существующих вариантов. Первое впечатление, первая идея прочно закрепляются в нашем разуме, мешая нам сделать выбор в пользу других вариантов.
‼Как избежать: Рассмотрите проблему с разных сторон и не держитесь за первую попавшуюся мысль. Подумайте самостоятельно, делайте свои собственные выводы. Ищите разные источники информации, и получите столько максимум данных.
⠀
🌀Ловушка принятия желаемого за действительное.
👉При этой ловушке вы начинаете искать подтверждение желаемому обстоятельству, игнорируя и не желая замечать при этом всё, что этому противоречит. Нередко встречается во взаимоотношениях между людьми.
‼Как избежать: Рассмотрите информацию, которая противоречит желаемому обстоятельству. Проверяйте все данные с одинаковой строгостью. Найдите человека, которого вы уважаете, и совместно разберитесь в сложном для вас вопросе.
⠀
🌀Ловушка ложного контроля.
👉Каждый из нас стремится контролировать свою жизнь, однако, иногда мы переоцениваем свои способности в контроле над нею. Когда же ситуация по естественным причинам выходит из под нашего контроля, мы начинаем испытывать гнев и разочарование.
‼Как избежать: Прежде всего, вам необходимо принять, что не всё и не всегда вы можете контролировать в жизни.
⠀
🌀Ловушка переживания прошлого.
👉эта ловушка может проявляться в двух формах – когда вы вновь и вновь переживаете счастливые моменты жизни или возвращаетесь к негативным воспоминаниям. Коварство ловушки заключается в том, что живя в прошлом, вы ничего не делаете в настоящем и оказываетесь в замкнутом круге.
‼Как избежать: возьмите ответственность за свое будущее в свои руки, разорвите замкнутый круг.
⠀
🌀Ловушка преувеличения
👉Людям свойственно преувеличение проблем, ситуаций и обстоятельств. Казалось бы, малозначительная вещь способна испортить настроение на целый день, неделю, месяц.
‼Как избежать: Старайтесь сосредотачиваться не на самой проблеме, а на способах её решения, при этом экономя свою психическую энергию и увеличивая эффективность своих действий.
⠀
❓Замечали вы в себе такие ловушки?❓
Источник: «40 основных психологических ловушек и способы избежать их» Ирина и Александр Медведевы
Понравился материал? Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и оставляйте комментарии! Есть вопросы? Свяжитесь с нами: psyproff@bk.ru
Ваш психолог, Ирина Кирдяшева!
