Вы худышка, никогда не занимались спортом, едите что душе угодно - не спешите радоваться. Возможно вы относитесь к категории “жирных худышек” или skinny fat.
Вес стал медицинским показателем плохого здоровья, хотя, на самом деле, проблема гораздо глубже. Исследования демонстрирует, что и полные люди могут быть здоровыми и даже спортивными. Это подтверждает, насколько глубоко наше непонимание фитнеса и здоровья.
Как определить что у вас skinny fat?
В чем причина скинни фэт?
Как перестать быть толстой худышкой?
