То, что КОВИД-19 учит о благодарности.
Миллионы людей испытывают симптомы эмоциональной абстиненции от социальных связей, которые когда-то были основой повседневной жизни. После введения карантина и его возможного продления во время КОВИД-19 свобода наслаждаться ужином с друзьями, встречаться на свидании или посещать важные семейные мероприятия может ощущаться как далекое воспоминание.
Чувства печали о социальных потерях или тревоги о том, когда жизнь вернется в изобилие, если ее принять как должное, могут быть в центре внимания каждого.
Социальные, финансовые и медицинские последствия КОВИД-19 действительно разрушительны и горьки. Многие страдают напрямую, оплакивая потерю близких, заботясь о детях и стариках, а также о продолжительных финансовых трудностях и неопределенности.
Убежище на месте может включать в себя время для сострадательной медитации, переключение взгляда с внутреннего фокуса страха на сострадание, предоставляя возможность заглянуть в переживания других людей. Это открывает двери для сочувствия и связи.
Даже во время КОВИД-19 некоторые жизни все еще полны песен, улыбок и смеха, которыми можно наслаждаться на экране компьютера. Многие люди наслаждаются большим количеством времени, чтобы общаться, готовить еду с семьей, обниматься с партнерами и детьми. Полное осознание этих моментов поддержит их на протяжении всего этого сезона пандемии.
Однако глобальная пандемия охватила миллионы людей по всей стране, которые физически дистанцируются, усугубляя существовавший ранее кризис социальной изоляции.
Социальная изоляция описывает состояние недостаточного качества и количества социальных связей для эффективной социальной поддержки. Многие из тех, кто долгое время жил в хронической и глубокой социальной изоляции, сталкиваются с серьезными физическими и эмоциональными трудностями, усугубившимися в результате пандемии. К числу наиболее уязвимых для социальной изоляции групп населения относятся пожилые люди и инвалиды.
Пожилые люди занимают более высокое положение по отношению к факторам социальной изоляции, таким как одиночество, наличие небольшой социальной сети, нечастое участие в социальной деятельности и чувство одиночества. Экономическая уязвимость, условия изоляции и более высокие показатели смертности, связанные с КОВИД-19, представляют "тройную угрозу" для пожилых людей. Социальная изоляция и одиночество пожилых людей связаны с ослаблением иммунной системы, депрессией и даже смертью.
Люди с ограниченными возможностями являются еще одной группой социального риска. В исследовании, проведенном в 2018 году, подчеркивается, что для этой группы характерны более высокие показатели социальной изоляции из-за недоступности в антропогенной среде, отсутствия эмоциональной связи с другими людьми и недостаточного повседневного участия в жизни общества.
Эта недостаточная повседневная связь с семьей еще более усугубляется для тех, кто живет в учреждениях по уходу, поскольку они не могут видеться с близкими, следуя инструкциям держаться подальше. КОВИД-19 усугубляет существующую уязвимость этих и других маргинализированных групп.
Эти тяжелые последствия будут в большей степени сконцентрированы на населении, живущем в уязвимом экономическом и социальном положении. Вместо того, чтобы действовать в ответ на стресс, вызванный борьбой или полетом, сочувствие может стать мощным инструментом для того, чтобы избавиться от коллективной паники.
Свидетельствовать о страданиях - непростая задача, но побег в личную безопасность может привести к эмоциональной замкнутости. Связь с жизненным опытом всех людей повышает нашу осведомленность, сострадание и способность создавать больше социальной интеграции для всех.
КОВИД-19 породил целый ряд сложных эмоций, и безысходность может быть одним из самых парализующих чувств, которые заманивают людей в ловушку неопределенности. Многие могут чувствовать себя связанными тем, что не имеют средств или не знают, как им помочь в решении проблемы.
Наиболее социально и экономически устойчивые люди оправятся от этого сезона изоляции. Возможно, это период для создания сострадания и приверженности социальной политике, которая поддерживает тех, кто живет на обочине.
С сердцем, расширенным состраданием, подумайте о том, чтобы предпринять действия, узнав больше о том, как бороться с эпидемией социальной изоляции и одиночества с помощью Коалиции за прекращение социальной изоляции и одиночества.
Поразмышляйте над тем, как через несколько месяцев - когда мы выйдем из нашего изолированного дома - мы сможем создать новые способы социального и экономического взаимодействия и быть преданными друг другу.
Сейсмические сдвиги в обществе, такие как Великая депрессия, привели к созданию Нового курса, нового общественного договора.
Точно так же КОВИД-19 может стать приглашением к новому обязательству по снижению уровня социального и экономического обнищания. Это приглашение взглянуть на наш кризис социальной изоляции и создать будущее связности.
Автор книги Арундати Рой недавно написал: "Исторически сложилось так, что пандемии заставили людей порвать с прошлым и заново представить себе свой мир. Это ничем не отличается. Это портал, ворота между одним миром и другим. Мы можем пройти через него, таская за собой тушу наших предрассудков и ненависти, нашу скупость, наши банки данных и мёртвые идеи, наши мёртвые реки и дымчатое небо позади нас. Или же мы можем пройти легко, с небольшим багажом, готовые представить себе другой мир".
Сейчас, как никогда ранее, время и пространство для того, чтобы понять, как и почему индивидуальные действия могут сильно повлиять на других. Действительно, мы все в этом вместе.