Нашим маленьким ученикам очень нужны витамины. Желательно, чтобы эти витамины были в свежем виде.
Предлагаю Вашему высочайшему вниманию - "Коктейль для отличника".
Состоит этот коктейль из моркови и яблока. Морковь — это один из продуктов, который содержит самое большое количество витамина А - бета—каротина, который так необходим для нормальной работы глаз. Так же, в состав входят витамины D, В, С, Е, калий, кальций, железо, марганец, магний и фосфор. Таким образом, морковь – это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ, которые так необходимы нашему организму. Яблоко, так же, не менее ценный и полезный продукт: Одно яблоко среднего размера богато следующими полезными веществами: углеводы, клетчатка, витамин С, калий, витамин К, витамины А, Е, В1, В2, В6, медь, марганец , клетчатка.
В состав коктейля входит ( на 0,5 л. молока ):
- 1 стакан морковного сока (свежевыжатого);
- 0,5 стакана яблочного сока (свежевыжатого);
- сахар по вкусу, но, желательно, сахар исключить.
Сначала в морковный сок надо добавить яблочный сок, затем добавить молоко и сахар. И сразу можно пить и наслаждаться не повторимым вкусом. Желательно пить свежевыжатый сок. Сок, который простоял 2 часа, уже не свежевыжатый и не настолько полезен.
Желаю Вам и вашим деткам крепкого здоровья и хороших оценок в школе.
Приятного аппетита.
Понравилась ли вам статья? Оставляйте комментарии, поделитесь своим советами