Человечество всегда искало ответ на вопрос: “Что такое время”?
Почему в детстве один день как целая жизнь, а чем старше, тем мимолётнее картинка?
В повседневной жизни важно не определение времени, а способы им управлять и замедлить.
Адриан Бежан изучал проблему «непостоянства» времени.
«Сутки длятся 24 часа — на всех часах, наручных и настенных, и на башенных. Но физическое время не совпадает с субъективным. Ваше восприятие времени отличается от восприятия другого человека»
Восприятия времени зависит от того, с какой скоростью мозг обрабатывает образы — чем мы старше, тем медленнее происходят эти процессы. Поэтому, когда вы молоды и вокруг много неизведанного, кажется, что время течет медленно. С возрастом «отставание» мозга создает иллюзию быстротечности времени, говорится в работе.
ВАЖНО ТРЕНИРОВАТЬ МОЗГ И СКОРОСТЬ ЕГО РАБОТЫ. ЧЕМ БЫСТРЕЕ РАБОТАЕТ МОЗГ, ТЕМ МЕДЛЕННЕЕ ТЕЧЁТ ВРЕМЯ.
Нейробиолог Марк Швоб также считает, что всему виной наш мозг и приводит в пример состояние концентрации при решении сложной интеллектуальной задачи. В такие моменты время словно приостанавливается: «Наша лимбическая система, центр эмоций, чувствительности, временно отключается. Мы не воспринимаем окружающий мир, поскольку кора головного мозга пропускает только жизненно важные сигналы».
ПОБЕДИТЬ ВРЕМЯ ВОЗМОЖНО, ЕСЛИ ИЗУЧАТЬ НОВОЕ И СЛОЖНОЕ. ДЕРЖИТЕ СВОЙ МОЗГ В ТОНУСЕ, СТАВЬТЕ ПЕРЕД СОБОЙ СЛОЖНЫЕ ЗАДАЧИ И СТАРАЙТЕСЬ ИХ РЕШИТЬ.
Сильные эмоции способны «останавливать» время. Пока мы ждем любимого человека, минуты превращаются в часы, но стоит ему появиться, как ощущение времени исчезает. «Механизм» в этом случае иной — активно задействованной оказывается как раз лимбическая система, которая вырабатывает огромное количество гормонов, буквально опьяняющих нас.
ОЖИДАНИЕ ЗАМЕДЛЯЕТ ВРЕМЯ. ПОЭТОМУ СТАВЬТЕ ЦЕЛИ, МЕЧТАЙТЕ И ЖЕЛАЙТЕ. УКАЖИТЕ СРОКИ ДЛЯ ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ СВОИХ ЦЕЛЕЙ И ЖДИТЕ С ПРЕДВКУШЕНИЕМ, КАК САМОЕ ВОЛНИТЕЛЬНОЕ СОБЫТИЕ. ВОЛНИТЕЛЬНОЕ ОЖИДАНИЕ ЗАМЕДЛИТ ВРЕМЯ.
Быстротечность времени зависит от того, насколько много информации попадает в поле нашего внимания.
Роберт Орнштейн доказал, что существует прямая зависимость между количеством событий и продолжительностью времени. Учёный в течение одного и того же времени подавал звуковые стимулы с разной скоростью: 40, 80 или 120 сигналов в минуту. Как и ожидалось, при увеличении частоты сигналов, эксперименты казались испытуемым более продолжительными.
Таким образом, восприятие времени зависит от числа событий (или объектов), воспринимаемых в течение этого интервала. Это помогает понять, почему ожидание какого-либо события (например, письма, телефонного звонка, очереди) сопровождается переоценкой астрономического времени: время «тянется». И почему, в других ситуациях, оно слишком быстро “летит”.
НАПОЛНЯЙТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ СОБЫТИЯМИ. ЧЕМ БОЛЕЕ РАЗНООБРАЗНЫХ СОБЫТИЙ, ТЕМ МЕДЛЕННЕЕ БУДЕТ ВОСПРИЯТИЕ ВРЕМЕНИ.
Нейробиолог Дэвид Иглман проводил эксперименты, демонстрируя людям различные изображения. Часть из них была участникам опыта знакома, а часть они видели впервые. Затем Иглман спрашивал, как долго испытуемые смотрели на картинки. Оказалось, что по субъективным ощущениям испытуемые намного дольше разглядывали незнакомые картинки. Между тем изображения демонстрировались с равной продолжительностью. Очевидно, чем сильнее мозг занят обработкой новой информации, тем субъективно медленнее течет время. Вот почему так растянуты 10 лет детства, так коротки 10 лет отрочества и юности и так мимолетны остальные годы, сколько бы их ни было!»
ИЗУЧАТЬ И УЗНАВАТЬ НОВОЕ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ ПОМОГАЕТ ЗАМЕДЛИТЬ ВРЕМЯ И СОЗДАТЬ ВПЕЧАТЛЕНИЕ НАСЫЩЕННОЙ И ДОЛГОЙ ЖИЗНИ.
Все исследования времени сводятся к мысли о том, что для времени губительна рутина и повседневность. Время кажется более продуктивным и насыщенным если обогащать его новыми знаниями, событиями, ожиданиями.
ВСЁ, ЧТО МЫ ДОЛЖНЫ РЕШИТЬ, - ЧТО НАМ ДЕЛАТЬ СО ВРЕМЕНЕМ, КОТОРОЕ НАМ ДАНО. (с) Джон Роналд Рейел Толкьен
Когда мы говорим о чём-то “Нет времени” или “Не успеваю” - это лукавство. Согласны? Фокус в том, что времени у всех одинаково - 24 часа. Так почему у одного человека хватает его на занятия спортом, а у другого нет? Почему кому-то удаётся почитать книгу каждый день, а у кого-то нет на это времени?
Всё дело в приоритетах. Куда то вы тратите свои 24 часа. На что конкретно у вас нет времени?
Предположим, что вы очень занятой человек на работе и это занимает 10 часов в день, 8 часов оставим вам на сон. У вас остаётся ещё 6 часов в сутки или 42 часа в неделю, 168 часов в месяц.
Что вы не успеваете из того, что хотели бы успеть? Поменяйте местами приоритеты и вместо того, что вы делаете обычно, сделайте что-то из списка “У меня нет на это время”. 168 часов в месяц вполне достаточно для того, чтобы сделать что-то непривычное, ведь правда?
Подружитесь со временем и оно ответит взаимностью :)