Сейчас не найдется человека, который бы не слышал про практику благодарности.
Все это из того же флакона что и визуализация, карты желаний, и.т.д.
Практика «Благодарность» — это очень сильный метод, помогающий притягивать много приятных событий в свою жизнь.
Смысл этого метода в том, что вы благодарите вселенную за то, что она вам дала. А вселенная понимает, что вы благодарны ей за ее подарки и поэтому совсем не прочь побаловать вас снова.
Делать эту практику можно по-разному. Единственное условие - желательно делать ее каждый день. Кто-то записывает свои благодарности, кто-то перечисляет устно.
Считается, что
«Живя с установкой на благодарность, мы можем изменить в мире очень многое. Когда же мы забываем о благодарности, то очень легко отклоняемся от своей цели»
Все это конечно так. Но лично я не воспринимаю такие методы всерьез.
Это как с денежным деревом, которое чаще всего не имеется в богатых домах, но зато есть в каждой "хрущевке".
Или как с моей картой желаний, которую я состряпала по всем правилам на новый 2019 год, но ни одно желание из нее до сих пор не сбылось 😅
И вот неожиданно я получила реальное подтверждение того, что практика благодарности работает. И как работает! Нет, не у меня, но все же.
Я наряду с другими 18 млн. россиян посмотрела на Ютуб ролик Юрия Дудя "Как устроена IT-столица мира". Так же впечатлилась главными героями и на особо приглянувшихся решила подписаться в инстаграм, в том числе на Андрея Дороничева, который запустил Ютуб Мобайл (мобильную версию сайта)
В одном из его постов читаю распорядок дня во время пандемии:
6.30 подъем. Сейчас без будильника. Пью теплую воду.10 минут йоги. Пара строк в дневник благодарности. Медитация 20 минут. Контрастный душ. Кофе. Гречка с авокадо
Вот теперь я получила весомое доказательство того, что дневник благодарности не просто пустой звук. Начну практиковать тоже.
У кого есть результат по этой технике, похвастайтесь в комментариях.