Доброго времени суток, Уважаемые читатели 👋
Вы на канале диабетика с 11 летним стажем. В этой статье я расскажу Вам, как изменились мои сахара после переезда на дачу и из-за чего
Настала хорошая погода и я наконец-то решил поехать на дачу. И вот уже несколько дней я нахожусь на ней. Тут совершенно другие условия жизни, по сравнению с городом и дальше я расскажу про основные отличия, которые повлияли на уровень моего сахара в крови.
Статья не является медицинской консультацией, при необходимости проконсультируйтесь со специалистом
Как изменились мои сахара?
Теперь мне требуется в несколько раз меньшая доза инсулина, по сравнению с городом. Сахар держится всё время тут на уровне от 4 до 9 ммоль. В городе мне требовалась бОльшая доза инсулина и мои сахара достигали 20 ммоль. Дальше я расскажу о том, из-за чего по моему мнению уменьшились дозы инсулина.
Что повлияло на уменьшение потребности в инсулине?
В этом вопросе я для себя выделил несколько пунктов:
- Физическая активность. На даче не приходится целый день сидеть в 4 стенах и можно прогуляться или прокатиться на велосипеде, что непременно улучшает восприимчивость тканей к инсулину и его дозы соответственно снижаются.
- Свежий воздух. Не знаю, насколько он влияет на мой сахар, но на даче я чувствую чистый воздух, которым хорошо дышать и общее самочувствие становится лучше.
Единственный минус, который я выделил для себя
Я начал намного больше есть, возможно это из-за того, что тут я больше затрачиваю энергии. Но не хотелось бы из-за этого набрать лишний вес, поэтому буду стараться ограничивать себя.
У кого есть дача, всем советую сейчас поехать на неё
Делитесь в комментариях, на даче проводите эти дни или в городе и как Ваши сахара?
Благодарю за подписку на мой канал и поставленный большой палец вверх 🥰
Вам может быть полезна статья: "Рассказываю, почему жиры повышают сахар в крови".