Изжога
Никогда не жаловался на здоровье. Даже насморк редко когда беспокоился, а про серьезные болезни говорить нечего. И вдруг стал мучиться от изжоги.
в первое время думал, что просто съел что-нибудь жирное - с кем не бывает. Но приступы изнурительной изжоги стали повторяться все чаще. Вроде и не болезнь, а жизнь отравляет. Пошел к врачу. Проверили желудок - пока ничего страшного. ПРавда, повышенная кислотность желудочного сока. Вот изжога меня и достает.
Иногда от нее помогала питьевая сода: выпью 0.5 ч.л. с водой - и жжение прекращается. Но потом прочитал в нашей газете, что часто пользоваться нельзя - можно испортить желудок. Начал искать другие средства. Так достала меня эта неприятность, что решил избавиться от нее раз и навсегда. Все получилось, когда нашел такой рецепт:
1ст. л. корней солодки и 1 ч.л. высушенных апельсиновых корок залить двумя стаканами воды, поставить на огонь, выпаривать до половины, немного остудить и процедить. Потом добавить 1 ст. л. меда и перемешать. Принимать 3 раза в день за 10-25 минут до еды. Курс лечения - 1 месяц.
Я забыл про изжогу. Если у вас такая же проблема, попробуйте мой рецепт - помогает.
Исцеляющее дыхание
Дам несколько хороших советов, которые узнал из книг по восточной медицине. Способы лечения надежные, проверенные веками. По сути, это просто дыхательная гимнастика.
- Совет астматикам. Когда почувствуете приближение приступа, чтобы облегчить его, закройте на 15 минут ту ноздрю, через которую легче дышится в данный момент.
- При головной боли, мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноздря дышит, и закройте ее. Если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, то через несколько минут все должно пройти.
- Аналогичный метод помогает при бессоннице, повышенной нервной возбудимости, беспочвенных страхах и некоторых других расстройств психики. Согласно аюрведе (одному из направлений восточной медицине), в таких случаях полезно дышать через левую ноздрю. Это успокаивает ум, "охлаждает" его. А дыхание через правую ноздрю приводит к обратным результатам.