Здравствуйте, дорогие читатели.
Вторая неделя начата. Ощущение, что выходные идут вечно. Мы уже все переделали, что могли. Вот только сегодня не пекли ничего. Папа нам запретил пока что, говорит, что слишком много вкусностей на выходных, да и на самоизоляции тоже, у него уже пузо лезет, как он говорит ( пузо там уж дааааа... Наш папа стройный, как берёзка). Но я планирую завтра сделать цветы из белкового крема...
Цели на день прежние:
Соблюдать рацион питания
Тренировка
Лечь спать не позднее 23.00
Гости ушли. Все нормализовалось.
Сегодня потренила от души, более одного часа. Сначала провела табату 30/10 (45 минут треша) , мне показалось мало. Потом провела кардио 60/10 без передышки 30мин. Было круто. Еще так буду делать.
Меню на сегодня
На ужин были белки куриного яйца.
После тренировки пила просто ромашковый чаек.
Не устаю говорить, что хочу на улицу, на природу, к деревьям, реке... Надеюсь, что летом мы уедем в деревню.
Всего вам хорошего. Не болейте. Берегите себя и близких.
Спасибо.
Подписывайтесь на мой канал, если желаете узнать, получилось ли у меня за месяц похудеть до 68 кг..