Всем привет, Друзья! Сегодня я расскажу об одном диетическом блюде, которое я не люблю с самого детства, но которое помогло мне конкретно похудеть.
Это блюдо состоит из множество полезных продуктов, которые способствуют снижение веса в домашних условиях.
В моё ежедневное меню входило, простое и вкусное блюдо на основе мяса, рыбы, овощей и грибов.
Для приготовление диетического блюда, рекомендуется использовать минимальное кол-во сливочного и растительного масла, с целью снижение калорийности блюда.
Продукты для борща: беру 200 г куриного филе, потом капусту (500 г), красная свеклу, я брал среднего размера, 3-5 картофелин, луковицу, морковь, 2 помидора.
Свеклу и морковку заворачиваю в фольгу и запекаю на протяжении 30-40 минут до готовности.
Куриное филе, нарезанное на кусочки, довожу до кипения в двух литрах воды. Картофель чищу и нарезаю кубиками, капусту шинкую и кладу в кастрюлю с кипящим бульоном. В это время я готовлю помидоры: на 3 минуты томаты опускаю в кипяток, а затем снимаю кожицу, режу на кусочки и тушу в сковородке. К томату добавляю нашинкованный лук и готовлю примерно ещё 3-5 минут.
Когда картофель в бульоне станет мягким, в кастрюлю кладут морковку, свеклу, томатно-луковую заправку и приправы (приправы по вкусу), солю и готовлю еще 5 минут.
Вот и вся готовка диетического блюда, которое помогло мне конкретно похудеть за пару месяцев
Борщ — это классическое блюдо, которое очень популярно среди восточных славян. Без него очень трудно представить украинскую кухню, ведь это ее классическое блюдо. Классическое блюдо, очень сытное и вкусное, о нем многие слышали. Давайте разберемся, чем полезен борщ и почему его так сильно любят?
