Откуда черпать энергию и мотивацию?
У каждого есть цели в жизни: долговременные и краткосрочные. Например, краткосрочная цель - купить новую куртку на весну. Ты её ставишь себе. Мысленно ты понимаешь, что нужно приобрести её в ближайшее время, это день, два, максимум неделя.
А есть долгосрочные - приобрести машину а следующем году, к примеру. Вот ты поставил для себя цель! Расписал всё, что тебе нужно. Но в один прекрасный день, ты понимаешь, что не хочешь перетруждаться и работать по 2 смены, ради каких то 4-ёх колёс, «И на автобусе не плохо». Вот здесь происходит перелом. Почему? Потому что мы заставляем себя работать. Выйти из зоны комфорта. А что делать?
1. Всегда в голове иметь представление вашей цели: цвет, форму, размер, объём , все параметры, со всех сторон. Если это профессия - вы должны представить, что вы уже в этой должности; если стройная фигура - как вы будете выглядеть.
2. Поставить себе напоминалки, записки по дому. Пусть они лучше надоедают, но напоминают и мотивируют.
3. Занимайтесь любимым делом хотя бы 15 минут в день. Это расслабит Вас.
4. Побывайте там: если хотите машину - сядьте в неё или прокатитесь; хотите профессию - сходите на новое место работы, посмотрите как там прекрасно; прекрасную фигуру - купите платье того размера, который желаете, каждый день смотрите и мотивируйте себя.
5. Делайте себе подарочки, балуйте себя: вкусная еда, приятные ванночки, поход в кино... Каждый день представляйте свою цель, как будто она уже достигнута. Только тогда у Вас всё получится 😊😉