Здравствуйте, я старый советский тренер по боксу. за пять минут я научу вас бить джеб эту технику я позаимствовал у Коннора Макгрегора.
Джеб как правильно бить. Техника Коннора Макгрегора(2020)
Для начала разберемся кто такой вообще этот Коннор Макгрегор.
Коннор Макгрегор это боец ирландской происхождения- легковес, выступающий как в боксе, так и в смешанных единоборствах, был чемпионом UFC. Он продержался целых десять раундов против такой легенды как Флойд Мейвейзера и чуть не одолел его. Так что я думаю этот парень знает как лупить со своих рук правильные джебы.
Начнем с самого главного, главное это расслабится, вообще скажу так я поразился насколько гармоничен конор в ринге и как он расслаблен, берем на вооружение это, так как если вы будете сохранять напряжение в мышцах ваш удар не будет хлестким, а движения окажутся скованными. А значит нам накидают в кабину, а этого нам не надо.
Правильно встаем
Для начло нам надо немного согнуть ноги в коленях, приподнять немного пятки над полом. Ноги держим на ширине плеч, ведущая нога находится спереди. Так мы будем готовы к маневрам в любые стороны, что бы поразить опонента прямо в цель. Как определить какая у вас ведущая нога? Для начала определитесь - вы правша или левша? Если вы при стойке держите левую руку сзади то вы левша, если наоборот то вы правша. Так вот и нога у вас должна быть ведущая соответствовать ведущей руке. Помним что джеб удар передней руки и наносится четко по прямой. Так значит с этим разобрались.
Подготовка к удару
Ну теперь когда мы встали в стойку мы как Коннор, переваливаем массу тела на переднюю ногу и наносим свой сокрушительный удар прямо в бубен. Не скажу что оппонент упадет замертво но дезориентирован будет точно.Помните это важно! Удар должен быть хлесткий, а для этого повторюсь не зажиматься как бревно, расслабьтесь вы хозяин ситуации, вы владеете моментом ведь мы действуем по стратегии самого Коннора Макгрегора, а это вам не учитель по физре из вашей школы, а боец мирового масштаба.
Спасибо за прочтение подписывайся на канал.
