Наш мир изменился в один миг. Многие из нас, сидя на карантине, уже не знают чего бояться больше: заразиться вирусом или экономических последствий пандемии. Как сохранять самообладание в период кризиса и суметь увидеть новые возможности и шансы? Какие позитивные перспективы открывает нам сложившаяся ситуация?
Как кризис может стать ускорителем? Несмотря на нестабильность, в связи с карантином и пандемией, которая пугает и создаёт стресс. Именно данная ситуация является возможностью, чтобы создать новую версию себя. Умеренный стресс в данной ситуации может быть мощным толчком к позитивным изменениям в жизни каждого человека. Выработка адреналина, которая происходит в состоянии стресса, активизирует скрытые силы человека и заставляет его двигаться вперёд. Чтобы не уйти в бессмысленную тревогу и панику, лучше всего направить энергию стресса на благие дела. Это может быть выполнение задач по спискам незавершённых дел, пересмотр недостигнутых целей и поиск новой мотивации для их достижения.
Поможет самодисциплина. Сейчас идеальное время, чтобы выстроить эффективный режим дня с высокой результативностью. Преимущество данного периода ещё и в том, что есть возможность наконец-то заняться собой. Услышать свои истинные желания, пересмотреть свои жизненные ориентиры. А что будет дальше? Когда карантин закончится, и мы выйдем в новый мир? Мир, который больше никогда не будет прежним!
А дальше будут новые шансы и новые возможности. Для предпринимателей, кто потерял свой бизнес из-за кризиса, откроются новые ниши. Для людей, которые потеряли работу из-за банкротства своих предприятий, откроется возможность найти себя в новом качестве. Или освоить новую профессию. Кризис - это ускоритель, он распаковывает наши скрытые силы и пробуждает сознание. Страх, который создаёт панику и держит нас в постоянной тревоге, должен быть не впереди, закрывая новые возможности, а сзади нас. Когда страх сзади - он ускоритель! Мы аккумулируем все силы, чтобы убежать от него. Убежать от страха безденежья, низкого жизненного тонуса, нездоровых отношений. И прийти к жизни, наполненной вкусом, где есть страсть к любимому делу, есть зрелые отношения, есть осознанность и созидание. Но, чтобы страх стал нашим великим трансформатором, нужно использовать время данное для перемен максимально эффективно.
Потеря стабильности заставляет нас адаптироваться к новым условиям и включать креатив. Предприимчивые люди в период экономических кризисов всегда находят новые возможности для реализации своих способностей. Стабильность даёт спокойствие и при этом создаёт комфортную зону, которая не стимулирует нас к движению вперёд. Поэтому и случаются кризисы, чтобы заставить нас делать следующий виток к своему росту. Кризисы, как личностные, так и экономические, являются естественными этапами эволюции человека. Кризис всегда создаёт дискомфорт, но, при этом также создаёт идеальные условия для нашего роста. То, что касается постсоветских стран, то стоит ли нам волноваться? Мы пережили такое количество кризисов, что у нас уже, похоже, иммунитет.
В 90-е годы многие преподаватели ВУЗов ушли в коммерцию. Это было креативное и предприимчивое решение, которое дало возможность выжить в непростой период. Но многие не смогли преодолеть свою гордыню "как я - профессор стану торгашом" и, к сожалению, с трудом адаптировались к новым условиям. Гибкость, адаптивность, креативность и принятие жизни такой какая она есть, дают нам возможность обрести новые навыки в условиях кризиса. И сделать квантовый скачок в своём развитии.
Кризис, который придёт вследствие карантина и пандемии, на самом деле является мощным инструментом освобождения от иллюзий. Во время перехода на следующий уровень развития, что-то старое и изжившее себя должно "умереть". Как правило - это иллюзии. Одна из самых главных иллюзий человека - это стремление во что бы то ни стало удержать стабильность. Но как известно, перемены неизбежны - в этом суть жизни. А ирония в том, что стабильны как раз только перемены. Для нашего эго освобождение от иллюзий очень болезненно и дискомфортно, но для души - это освобождение. Потому что душа жаждет нового опыта и обучения. Ведь именно за этим мы здесь.
Проживая некоторое время стабильный период, например, развивая успешный проект, мы, в конце концов, вырастаем из "старой одёжки" своей реальности. Мы уже всё знаем о своём проекте, всё привычно, стабильно и налажено, нам становится уже не так интересно, а затем и скучно. Если оставить всё как есть, то стабильность перерастёт в стагнацию. Проект перестаёт приносить прибыль и наступает кризис. Или толчок к поиску нового проекта.
Что поможет легко освободиться от иллюзий эго и успешно перейти на новый уровень? Необходимо трезво смотреть на создавшуюся ситуацию. Разумно оценивать свои ресурсы и слабые стороны. Взять ответственность за выход на новый уровень на себя. В конце концов, всё это дано нам, чтобы повзрослеть. А взрослость - это всегда про ответственность и про силу влияния на себя и на мир.
Что может помешать? Состояние жертвы, когда паника и страх владеют нами. Отрицание перемен и сопротивление изменившейся реальности. Поиск виноватых и нежелание брать ответственность на себя за свою жизнь.
Кризис обнажает слабые звенья нашей жизни. Народная мудрость гласит :"Где тонко, там и рвётся". Поэтому важно трезво оценить слабые стороны своей жизни или своего бизнеса. И подстраховаться, насколько это возможно, в период турбулентности. Слабым звеном может стать здоровье. Поэтому, в этот период нужно особо бережно и с заботой относиться к себе. Самое время выбрать здоровый образ жизни. Также, слабым звеном может стать и денежная сфера. Поэтому пришло время начать по-взрослому относиться к своим финансам. Многих данная ситуация научит создавать финансовую подушку и не тратить всё, что зарабатывали. А также найти новые способы заработка и, возможно, даже приумножить свои финансы. При условии, если человек будет открыт к новым возможностям. Слабым местом может быть отношение к себе. Поэтому именно сейчас пришло время пересмотреть жизненные стандарты и выбрать зрелое отношение к себе и миру. Когда мы ясно видим где и в какой сфере может "просесть" и направляем туда свою энергию (без истерик "шеф, всё пропало"). Ответственно нарабатываем новые навыки, тем самым обеспечивая себе спокойствие во время кризиса.
Нестабильное время, когда невозможно прогнозировать будущее, лишает нас возможности строить долговременные планы, но открывает возможность решать сиюминутные задачи и брать ресурс из момента. Самое время научиться жить здесь и сейчас. Потому что именно неопределённое будущее является причиной тревоги и паники. Что будет дальше? На что мы будем жить? Что я буду делать без работы? Какие перспективы меня ждут?
Поэтому фиксация внимания на моменте помогает сохранить эмоциональную стабильность и состояние спокойствия. Важно напомнить себе и своей тревожной части, что прямо сейчас я в полной безопасности, у меня есть еда, вода и крыша над головой. Далее выписать все ресурсы, которыми Вы обладаете на данный момент. К ресурсам относится всё, что даст возможность справиться и выйти на новый уровень. Это жизненная энергия, сила, молодость, здоровье, экспертность, знания и навыки, запас денег, материальных благ, окружение, связи, отношения и т.д. Далее сделайте ревизию недостающих ресурсов. И составьте план, как опираясь на имеющиеся и недостающие ресурсы выйти в новую реальность своей жизни.
Подводя итог, хочу ещё раз сказать, что любой кризис - это естественный этап нашего развития. У него одна цель - помочь нам повзрослеть и выйти на новый уровень. Поэтому важно дать самому себе возможность пройти этот этап играючи. Пробуждая свои скрытые ресурсы личности и делая вызовы самому себе. Как говорил мудрый Соломон: "Всё пройдёт. Пройдёт и это". Но всё это может быть трамплином к новой версии себя.
Почему бы не воспользоваться таким шансом?!