Вам наверняка знакомо ощущение беспорядка в жизни, когда опускаются руки и вы в разладе с самим собой, накрывает равнодушие и всё происходящее вокруг видится в черных тонах ....
Что же послужило поводом для этого - может быть ссора или предательство близкого человека, может быть увольнение , расставание , случайная неудача или наоборот давний и продолжительный стресс?
Всё, что еще недавно виделось нормальным, сегодня - бессмысленно .
Ветер перемен
Да. Посмотрите на это под другим углом - возможно это всё как предвестник перемен к лучшему.
Неотъемлемый этап перехода на новый уровень - разрушение прежнего мира - спокойного, стабильного и понятного.
Принятие
Принять как данность. Формулировка у каждого своя. " Всё что ни делается - к лучшему " , "На всё воля божья " , "Так надо " и прочее.
Примите это состояние спокойно.
Отпускаем прошлое
Прошлое на то и прошлое, что оно уже позади, а Вы - здесь и сейчас.
Выбросьте как можно больше старых вещей, ненужных, если Вы ими уже давно не пользуетесь . Если это какая-то нужная в быту вещь или просто красивый сувенир ( напоминающий о чём -то или о ком-то) - подарите это кому- нибудь.
Важнее всего еще и избавиться от хлама внутри своей головы. Назовите эту операцию "Магическая уборка "
Всё повторяется
На Земле всё циклично. Буря и разлад, повторятся возможно в будущем. Признайте это и примите.
Потому что это часть жизни. Сама по себе жизнь состоит из трудностей и радостей, из удовольствий и хлопот - как приятных так и тяжких. Это абсолютно нормально.
Чтобы что-то изменить - нужно начать что - то делать.
P.s. Не бойтесь и не стесняйтесь обращаться за помощью к близким людям или к специалисту ( психологу) если чувствуете, что не можете справиться самостоятельно с навалившимися трудностями. Сильные люди ( вопреки всем стереотипам) могут и умеют просить о помощи.