Пандемия заставила всех родителей стать более "многозадачными". Если вы недавно в отпуске, работаете на дому или попросту безработный, то вас заставили стать многофункциональным родителем, учителем на дому и директором по воспитательной работе, у которого мало времени на размышления, а тем более на планирование.
В каждом возрасте и на каждом этапе есть свои проблемы. Чтобы ограничить рамки этой статьи, я сосредоточусь на детях начального возраста (6-10 лет). Потребности младенцев - базовые. Подростки часто имеют свои собственные представления о том, как самостоятельно заниматься. Именно в начальные годы жизни дети больше всего зависят от родителей, чтобы как успокоить свои страхи, так и обеспечить разнообразные мероприятия, которые помогут им справиться с трудностями.
Если вы уже давно являетесь "домашним" родителем, вы, вероятно, делали большинство из предложенных мною действий в течение многих лет. Но если вы только что вступили в клуб "домашних" родителей, эти действия предлагаются как способ помочь вам спланировать предстоящие дни:
Вот несколько дружеских напоминаний:
Помогите детям выразить свои чувства. Дети тоже переживают. Это висит в воздухе. Это просматривается во многих переменах, которые уже произошли. Они не такие и маленькие, чтобы услышать соответствующее их возрасту объяснение того, почему все изменилось.
Подтвердите их беспокойство. Освободите место для разочарования, гнева и скуки, но не позволяйте этому продолжаться слишком долго. Было показано, что выражение большого количества гнева просто делает людей злее. Успокойте детей как вы это умеете.
Следите за своим беспокойством. Это нормально, что дети знают, что вы тоже расстроены. Контролируйте свою обеспокоенность, ведь вы показываете свои опасения детям. Ничто не заставляет детей волноваться больше, чем тревожный родитель.
Найдите способы успокоить себя и справиться с этим. Медитировать. Занимайтесь йогой. Молитесь. Слушать музыку. Делайте все, что угодно, чтобы быть лучшим для себя и детей.
Получить хорошую информацию. Успокаивайте себя, пока вы успокаиваете детей. Читайте и слушайте авторитетных экспертов. Знание того, что происходит и что вы можете сделать для обеспечения максимальной безопасности, даст вам чувство контроля.
Для собственного спокойствия ограничьтесь проверкой новостей пару раз в день. Постоянное информирование о том, кто и что сказал о вирусе, скорее всего, усилит ваше беспокойство, а не успокоит его.
Создайте структуру. Первая неделя или около того социального дистанцирования может быть похожа на вечные субботы; дни, когда дети могут оставаться в пижаме, есть, когда они голодны, и вообще дурачиться. Но сейчас мы находимся в этом надолго. Это означает изменение в том, как мы справляемся со своими днями.
Маленькие дети процветают за счет структуры и предсказуемости. Не имея внутренней структуры, они нуждаются в том, чтобы мы обеспечивали им внешние правила и распорядок, чтобы они чувствовали себя в безопасности. Составление ежедневного расписания, которое в некоторой степени предсказуемо, также позволяет снять с себя ответственность за его составление каждый день. Каждая семья придумает свой уникальный график, в зависимости от того, сколько взрослых могут помочь и что они жонглируют.
Создавайте расписание: Как минимум, установите утренний распорядок дня, когда Вы встаёте, и распорядок дня, когда Вы ложитесь спать - точно так же, как и во время занятий в школе.
Это может быть очень полезно. Утренняя программа обычно включает в себя список чего-то подобного:
- Просыпайся (в установленное время)
- Умываться
- Чистить зубы
- Одевайся
- Застелите постель
- Завтрак
Вечерние программы после ужина обычно включают в себя:
- Собирать игрушки
- Ванна или мытьё посуды
- Чистить зубы
- Приготовьте одежду на утро
- Время сказки или рассказа .
Некоторые родители составляют звездную карту для "Утреннего списка" и "Вечернего списка". У других детей есть плакат, в котором они могут проверить, выполнение своего списка.Вы устанавливаете порядок и порядок самообслуживания, которые будут полезны вашим детям до конца их жизни.
Домашняя школа - это разумно. Расслабьтесь. Вам не нужно повторять школьный день по 6 и более часов в день. Дети нуждаются в меньшем количестве часов обучения, когда они получают целенаправленное индивидуальное внимание. Правило - один час обучения в каждом классе. (1 час для первоклассников; 2 часа для второклассников и т.д.) Ваша местная школьная система, вероятно, делает все возможное для предоставления материалов и руководства.
Установка времени, когда школа работает каждый день, поможет вашим детям сохранить то, чему они научились до сих пор в этом году, и даст им четкое представление о том, что, по вашему мнению, образование важно. Не превращайте школьную работу в рутинную работу. Сделайте так, чтобы это было время, когда вы вместе получаете радость от любопытства и обучения.
Перерыв! Дети нуждаются в физической активности по крайней мере в течение часа или двух каждый день. Если у вас нет двора, обезопасьте прогулку или идите в безлюдные места, которые вы считаете безопасными. Если вы находитесь в зоне, сильно пострадавшей от вируса, берегите детей, но не забудьте сделать их день активным. Включайте музыку и танцуйте, дурачьтесь или просто прыгайте . Придумайте вместе упражнения или проложите полосу препятствий. Организуйте бой подушками.
Разрешите активную игру. Активная фантастическая игра поддерживает эмоциональное и когнитивное развитие ребенка.
Проводите выходные дни в выходные: Выходные - это время, чтобы расслабить свое расписание