Польза теплой воды натощак это просто и очень эффективно. Чтобы смыть остатки сна утром перед приемом душа выпить стакан теплой воды, можно с лимоном.
Чашку кофе можно выпить уже после душа.
Давайте разберемся почему это полезно.
🔶Первое. Для того, чтобы запустить кишечник. Теплое питье действует на кишечник как душ. Он помогает с утра очистить организм, проще сходить в туалет перед завтраком, а не после него. Теплая вода омывает стенки кишечника, освобождая его от ненужного.
Теплая вода принятая натощак имеет легкие слабительные свойства.
🔶 Второе. Пара стаканов теплой воды помогает ускорить метаболизм. Таким образом сжигается большее количество калорий.
🔶 Третье - чистая кожа. Принимая теплую воду с утра, поможет коже стать более чистой, пройдут воспаления и акне.
🔶 Четвертое. Теплая вода активирует мочеполовую систему, это полезно для тех, кто склонен к отечности.
🔶 Пятое. Активируется кровоток, разрушая токсичные соединения.
Теплая вода от избыточного веса
- уменьшается аппетит
- нормализуется PH
- стимулируются функции кишечника
- запускается липидный обмен в области бедер и живота
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ТЕПЛУЮ ВОДУ?
🌳 температура воды должна быть примерно 40 градусов. Слишком горячая вода не полезна;
🌳 пить воду натощак;
🌳 пить очищенную воду;
Можно придать воде вкус, добавив лимон или мед;
🌳 вода с лимоном выводит токсины, имеет желчегонный эффект.;
🌳 вода с медом снимает повышенную кислотность, удалить токсины;
🌳 теплая вода с имбирем дает жиросжигающий и согревающий эффект;
🌳 питье с имбирем укрепляет иммунитет;
Такой напиток летом пить не комфортно, бросает в жар, и быстро потеешь.