Осознанность — многогранный термин. Он вовсе не означает только лишь осознанность момента (mindfulness), понятие, которое присвоили себе новомодные йоги.
Осознанность представляет собой состояние сознания, в котором оно приобретает свойство благоразумности, самостоятельности и полноты. Это ясное сознание, не подверженное импульсам и автоматизму. Это «сильное осознание», как говорил Достоевский. Оно не замутнено влияниями извне. Это состояние, в котором мы полностью управляем собой.
Почему в 21 веке так важно формировать осознанность?
Ответ очевиден — мы кругом подвержены корыстному влиянию. Нам навязывают, что покупать, что смотреть, кого выбирать, как любить и жить. В этом сумасшедшем информационном потоке важно научиться маневрировать, трезво оценивать ситуацию, в конце концов, быть собой. Скажем радикальней — осознанность, это одна из единственных возможностей выживания человека в эпоху роботов и искусственного интеллекта.
5 направлений осознанности
1. Осознанно различать
Это умение было главным в философии стоиков: различать, что от нас зависит, а что нет. Сейчас оно приобретает дополнительную важность. Следует учиться различать, где говорят правду, а где манипулируют, где в нас говорит чьё-то мнение, а где подлинно мы.
2. Осознанно потреблять
В век, когда в нас пичкают что попало, будь то продукты питания, информация, модели жизни (lifestyle), нам стоит учиться правильно распределять ресурсы, умело формировать потребительскую корзину в соответствии с принципами умеренности и благоразумия. Не страдать ни обычным, ни информационным, ни цифровым ожирением.
3. Осознанно двигаться по жизни
Осознать свои ценности, свою роль в мире, выверенно следовать своему пути. Понять свои истинные мотивы и цели, убрать шелуху внешнего, понять себя. В этом канале данному направлению уделяется особое внимание. Подписывайтесь.
4. Осознанно оценивать
Давать своим действиям беспристрастный отчёт, как это делал Марк Аврелий. Оценивать непредвзято, если критиковать, то конструктивно.
5. Осознанно переживать момент
У философа Плотина это одна из важнейших способностей человека — мудрая созерцательность, переживание момента «здесь и сейчас», в котором порой открывается тайна бытия.