Всем доброго времени суток.
К счастью, мы живем в эпоху бурно развивающихся технологий. Электричество, гаджеты, суперкары - все это замечательно. К сожалению, в погоне за лучшими достижениями человечества мы совсем позабыли о себе.
Все вещи в сегодняшней подборке может позволить себе каждый и значительно улучшить свое самочувствие и принести радость жизни и каждого дня. Список вещей даже может показаться банальным. Почему в таком случае не все прибегают к ним?
1. Беруши и маски для сна
Проблемы со сном и недосыпание, имеет связь с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ожирением, диабетом, повышенным давлением, да и в целом снижением иммунитета. Сон состоит из циклов и стадий, каждая из которых крайне важна. В наш век, люди страдают от недосыпа больше, чем когда бы то ни было. По данным Национальной служба здравоохранения Великобритании происходит неуклонный рост обращений к специалистам, с каждым годом. Важно не только увеличивать количества сна, но и улучшать качество, защитив себя от светового и шумового загрязнения.
Маска для сна и беруши будут в этом незаменимы. Несколько причин приобрести их сегодня же:
- Позволят спать в непривычном месте;
- Снимут усталость с глаз;
- Ограничат уровень света, поступающего к глазам;
- Помогут в корректировке биологического ритма при переезде в другую страну или часовой пояс;
- Помогут установить нужный вам режим сна и отдыха.
Выбор масок для сна и берушей огромен, а стоимость варьируется от 200 рублей за маску и от 100 рублей за беруши. Влияние на качество сна и как следствие пользу- сложно переоценить.
2. Массажный ролик
Массажные ролики или как их еще принято называть - Тренировочные валики, за последнее десятилетие пережили настоящий бум. Сегодня вы можете встретить их в каждом спортзале. Кто пользовался, знает, что этот невинный на первый взгляд предмет несет незабываемую боль и радость. Невозможно передать словами, насколько ролик нужный и полезный предмет. Он подойдет и мужчинам и женщинам, офисным сотрудникам и работникам тяжелого физического труда, тренирующимся и просто любителям сделать растяжку, вне зависимости от физической подготовки.
Польза от ролика:
- Снимает боли в спине;
- Улучшает мобильность тела и подвижность суставов;
- Улучшает циркуляцию крови;
- Улучшает координацию и чувство баланса;
- Является профилактикой целлюлита;
- Помогает избавить от триггерных точек.
Стоимость и выбор валиков многообразны. Цена на добротный валик начинается с 1000 рублей. Если же пренебрегать знаками, которые дает вам ваше тело, будьте готовы к его быстрому износу.
3. Фрукты
Не стоит удивляться данному пункту. Нехватка фруктов- понятие, неведомое нашим предкам. С переходом к фастфуду и полуфабрикатам, такое понятие стало суровой реальностью. Поводов тому много: Нехватка времени, Нежелание готовить, да и просто недостаток денег. Индустрия еды развилась на столько, что выгоднее порой купить быструю и вкусную шаурму, чем терять время на приготовление и тратиться на продукты. О пользе фруктов и овощей давно трубят все СМИ. В этой же статье речь будет о том, какие последствия будут при недостатке.
- Повышенный риск возникновения рака;
- Возрастание риска столкновения с диабетом;
- Депрессия;
- Лишний вес;
- Проблемы с пищеварением;
Оно вам надо? Не стоит стараться экономить на овощах и фруктах. Сэкономив на них, вы экономите на своем здоровье и просто-напросто откладываете в недолгий ящик все, без исключения, перечисленные выше проблемы.
В первую очередь, всегда помните своем здоровье и долголетии. В том, чтобы беречь себя смолоду ничего постыдного нет, скорее наоборот, вызовет уважение у друзей и зависть у врагов.
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на канал. А так же ставьте лайки и пишите в комментариях. Это сильно поможет в развитии моего канала.
Дальше будет только лучше.