Проблемы укрепления костей затрагивают абсолютно всех. На самом деле, поможет укрепить прочность костей употребление фруктов, а не молочных продуктов.
Ученые из университета Окленда утверждают, что таблетки с содержанием кальция могут повлиять на плотность костей не больше двух процентов. Кроме того кальций в таблетках не только может быть вреден, но и не способен увеличить плотность костей. Это может привести к многочисленным травмам и переломам в пожилом возрасте. Также исследования показали, что кальций вызывает проблемы связанные с желудком и кишечником, увеличивает риск возникновения сердечных приступов почти на двадцать пять процентов.
Кроме того ученые доказали, что употребление в пищу фруктов и овощей намного больше способствует укреплению и плотности костей, в отличие от молочных продуктах.
Статистика показывает, что жители Японии не употребляют в пищу молочных продуктов, но считаются долгожителями планеты. В отличие от европейской части общества, которые больше всего употребляют в пищу кисломолочные продукты. И при этом эти страны являются лидерами по количеству травм и переломов. Тогда зачем все эти таблетки и пищевые добавки с содержанием кальция? Может быть, достаточно употреблять в пищу побольше молочных продуктов? К примеру, в двухсот граммах молока содержится 305 мг. кальция. А для укрепления костей ешьте побольше овощей и фруктов, которые соответствуют календарному сезону.
С любовью и заботой, Ваша студия лазерной эпиляции Epil PRO💛
———
Напишите нам в Директ @Epil_pro_studio "Я из Дзена" и получите бесплатную первую процедуру лазерной эпиляции подмышек.
Или 30% скидки на любую другую зону на первую продедуру.
———
🏰Мы находимся г.Москва
🚇1мин от ст.м. Курская, ул Земляной Вал 27с2
WA+79683904122
Похожие записи на нашем сайте:
Лазерная эпиляция. Уход за кожей.
Процедура лазерной эпиляции.
Выбор между фото и эпиляцией лазером
6 правил эпиляции зоны бикини о которых вы могли не знать
Красивые ухоженные руки женщины - залог успеха у мужчин