Найти тему

Как избавиться от чувства одиночества - 7 шагов

Само слово "одиночество" вызывает грусть. Если бы много лет назад меня попросили описать одиночество, я бы сделала это так: "Осень. Серое, холодное небо, беспрерывно моросящий дождь и человек, безнадёжно (именно безнадёжно) смотрящий на пустые улицы через окно своего дома".

Что такое одиночество? В словаре Ожегова: "Одиночество – состояние одинокого человека. Одинокий – отделённый от других подобных. Не имеющий семьи, близких". Я хочу обратить внимание прежде всего на определение "состояние". Это не просто внешний фактор, а внутреннее состояние души.

Вряд ли одиночество возникает за один день. Скорее всего, это результат прожитой жизни, совершившихся событий. Возможно, человек перенёс какую-то травму, или в этом виноват характер. Греховная природа оставляет свой след в душе. Искажённая система ценностей, неправильное воспитание, сдерживание родственных чувств, или, наоборот, чрезмерная критика родителей формирует у ребенка определённые комплексы, из-за которых в будущем ему трудно общаться с людьми, строить отношения. У кого-то формируется резкий, агрессивный характер, у других - заниженная самооценка. Такие люди одиноки, прежде всего, глубоко в душе. Но они настолько привыкают к такому стилю жизни, что считают его нормой и даже не пытаются что-то изменить. У них появляется свой мир - виртуальный. Телевидение, интернет заменяют живое общение, созданное Богом. Многие усугубляют свое одиночество через алкоголь и наркоманию, азартные игры… Так они теряют родных и друзей, их окружает пустота и преследует чувство безысходности. Кто-то пытается бороться с одиночеством, скрасить его, вступая в брак, или меняя сексуальных партнеров (но все равно при этом плачет ночью в подушку), кто-то берёт детей из детского дома, а потом возвращает обратно (ведь только прибавляется проблем), кто-то заводит животных... Вообще так живёт весь мир – мир, который не знает Бога, Его любви, Его заповедей.

Кадр из фильма "Она" (США, 2013)
Кадр из фильма "Она" (США, 2013)

Одиночество – это пустота внутри. Ни один человек, тем более животное, никакая техника, никакая работа не сможет заполнить внутреннюю душевную пустоту. У меня была хорошая семья, замечательные родители, родственники, друзья, и тем не менее, я чувствовала одиночество. Однажды я шла по улице (мне было около 20 лет) в глубокой депрессии. Всё вокруг мне казалось серым, даже зелёные деревья. Жизнь для меня потеряла смысл, хотелось покончить с ней. Антон Чехов писал когда-то: "Меня охватило чувство одиночества, тоски и ужаса", - это было про меня.

Мы не сотворены Богом для одиночества, мы все нуждаемся в любви, дружбе, понимании, поддержке. Но, к сожалению, мы не с того начинаем, пытаясь от него избавиться. Решить душевную проблему человека может только Тот, Кто сотворил душу: "И создал Господь Бог человека из праха земного, и вдунул в лице его дыхание жизни, и стал человек душою живою" (Быт. 2:7).

В Еккл. 4:9-12 написано: "Двоим лучше, нежели одному; потому что у них есть доброе вознаграждение в труде их: ибо если упадёт один, то другой поднимет товарища своего. Но горе одному, когда упадёт, а другого нет, который поднял бы его. Также, если лежат двое, то тепло им; а одному как согреться? И если станет преодолевать кто-либо одного, то двое устоят против него: и нитка, втрое скрученная, нескоро порвётся". Многие читатели этого отрывка из Библии заостряют своё внимание на словах "двоим лучше", "доброе вознаграждение в их труде", "другой поднимает", "горе одному", "лежат двое, то тепло им". Да, плохо без близких людей. И кто с этим поспорит, тем более если так говорит Слово Божье. Но почему же тогда люди, состоящие в браке, имеющие друзей, родственников, испытывают одиночество, и многие из таких людей заканчивают жизнь самоубийством?.. Давайте обратим внимание на последние слова 12 стиха: "…нитка, втрое, скрученная нескоро порвётся". Эти слова мы часто упускаем. "Втрое" - это, я полагаю, число три. В отношениях человека с человеком должен быть третий, третья личность. Кто это? Ответ прост: Бог. Мой и твой Творец. Который знает каждый наш вздох. Каждый человек в этом союзе должен иметь отношения с Богом. Люди, не знающие Бога, или не имеющие глубины познания о Боге, всегда будут испытывать чувство одиночества, которое настигнет их рано или поздно.

Что же делать с этим одиночеством?

Шаг 1. Признать перед собой и перед Богом: "Я страдаю от одиночества".

Шаг 2. Проанализировать свою жизнь и поверить, что существует выход из этой проблемы, осознать, что корень проблемы кроется в духовном одиночестве – разделении с Богом. Человек - духовное существо, дух дан нам Богом для общения с Ним, а духовно мёртвый человек не целостен, поэтому и одинок.

Шаг 3. Необходимо примириться с Богом. Примирение происходит через жертву Иисуса Христа на кресте. Нужно попросить прощения за свои грехи, и попросить, чтобы Иисус стал вашим Спасителем и Господином. Исцеление души начинается с исцеления духа. Если происходит искреннее покаяние, Господь посылает в наши сердца Духа Святого, Духа любви, Духа Усыновления, Утешителя, Который заполняет пустоту, исцеляет от одиночества. Сам Бог называет нас Своими детьми, усыновляет нас, даёт нам Свое Отцовство. Мы становимся христианами, становимся частью большой семьи – Церкви Иисуса Христа. Мы не одиноки! Мы забываем это слово! Даже когда приходит скорбь, мы теряем близких людей, мы знаем – у нас есть Утешитель. Наш Бог всегда рядом.

В Ин. 14:16-18 написано: "И Я умолю Отца, и даст вам другого Утешителя, да пребудет с вами вовек, Духа истины, Которого мир не может принять, потому что не видит Его и не знает Его; а вы знаете Его, ибо Он с вами пребывает и в вас будет. Не оставлю вас сиротами; приду к вам".

Шаг 4. Необходимо быть в послушании Божьему Слову (Библии), чтобы не разделяться с Господом и не испытывать вновь одиночество.

Шаг 5. Нужно посещать служения в церкви и не оставлять собрания, а также стать не только прихожанином – гостем, но и начать служить братьям и сёстрам своими дарами в новой духовной семье (служа другим, нам некогда скучать и зацикливаться на себе). Расставаясь со своим эгоизмом, мы расстаёмся с одиночеством.

Шаг 6. Необходимо перестать держаться за прошлое, а двигаться вперед.

Шаг 7. Нужно попросить Бога помочь найти друзей, которые бы разделяли ваши интересы и ценности, и быть готовыми быть дружелюбным. Уметь не только советовать, но и внимательно слушать. Верить, что Бог знает, в чём вы нуждаетесь.

Есть одна показательная история на эту тему. В одном племени вымерли все его представители, осталась в живых одна бабушка. А наречие, на котором разговаривали эти люди, никто больше не знал. Миссионер узнал об этом и разыскал бабушку. Ему стало интересно, как же она живет, ведь ей не с кем было словом обмолвиться. Она, должно быть, очень одинока. Но на вопрос миссионера: "С кем же вы разговариваете?" бабушка совершенно спокойно ответила: "с Богом". Она не была одинока - с ней был её Творец, Отец, Спаситель, Друг и даже Супруг - Он был всем для неё.

Человеческая дружба может быть неустойчивой. Она зависит от наших эмоций, настроения. Люди могут забыть нас, предать. Но Господь никогда не оставит нас и не предаст. Сам Бог говорит, через Слово Своё, утешая нас: "Ибо Сам сказал: не оставлю тебя и не покину тебя" (Евр. 13:5).

Доверяйте Богу. Боритесь и побеждайте!

Автор: Виктория Чумакова

Подписывайтесь и расскажите о нас друзьям - это ещё не всё!