Одна из причин, по которой люди интересуются этими исследованиями самопознания, состоит в том, чтобы найти смысл жизни, а некоторые ищут ответы на такие экзистенциальные вопросы, как Кто я? Откуда я? В чем смысл моей жизни, но большинство перестает искать, потому что они поглощены повседневной рутиной, жизнью, работой и т.д., и они приспосабливаются и отождествляют себя с данной жизнью... И все же есть люди, которые находят ответы на эти вопросы и тем самым обогащают свою жизнь и делают ее счастливой.
Ключ заключается во внутреннем поиске, который выводит нас за пределы, налагаемые материальным миром, конкуренцией, умственными конфликтами, привязанностями, страхами и т.д., с которыми мы сталкиваемся в западном обществе.
Подход к традиционной мудрости и культуре древнего Востока, Японии, тысячелетнего Китая, Индии и т.д. является большим подспорьем, потому что эти народы далекого и экзотического Востока до сих пор сохраняют сущность духовности и внутреннего мира, которых так не хватает нам на Западе.
Великие учения даосизма, буддизма, синтоизма, дзен или адвайта веданта школы индуистской философии и т.д. Знания таких великих мудрецов, как Будда Сиддхартха Гаутама, который учил нас причинам человеческих страданий на основе собственной жизни, или великий философ Конфуций, или Лао Цзы, китайский мыслитель, который оставил нам великую книгу Дао, или И Цзин, книгу мудрости и оракула китайской традиции и т. д.
Все это знание приглашает нас вернуться к чистому и подлинному чувству нашего сердца... идти по пути середины, оставить пределы, установленные нашим разумом и нашей психикой, чтобы нам удалось освободиться от оков, которые нас ограничивают.
С помощью процедур и техник, таких как тихое отражение, восточное Mo-Чао, мы можем открыть для себя себя, наш образ мышления и чувств, используя интроспекцию и концентрацию, сосредоточив наше внимание на различных центрах внутри себя. Мы также можем использовать полезные дыхательные упражнения, такие как Пранаяма, наука о дыхании или движения Праны....
Мы также можем погрузиться в технику медитации, в "немыслимость" дзен-буддистов, что приводит нас к связи с нашим внутренним миром, чтобы почувствовать реальность момента, свободный от ограничений ума, физического тела, личности, привязанности, времени и т.д., пока мы не испытаем экстаза или просветляющей пустоты, про что все восточные мистики говорят.
Более того, сегодня для многих людей медитация стала образом жизни, который они регулярно практикуют по всему миру в поисках холистического благополучия во всех сферах жизни.
Недавние научные исследования показали, что некоторые методы медитации помогают улучшить концентрацию и память, поддерживают иммунную систему и здоровье в целом, а также являются способом профилактики или облегчения многих заболеваний, а также позволяют контролировать стресс и тревогу.
Дзен и дзен медитация также сопровождается мантрами или древними священными песнопениями, написанными на санскрите, это молитвы, адресованные божеству, звук которых, через повторяющиеся песнопения, преобразуется в высшую вибрацию, которая окутывает человека и воздействует на различные центры тела, успокаивая ум и приводя к спокойствию медитации.
Невероятные упражнения, непрерывное применение которых поможет нам достичь желаемых результатов.
Мы также откроем и расшифруем значение мудр, физических жестов и поз, связанных с мистическим языком некоторых восточных культур. Использование коанов, предложений или вопросов без ответов традиции дзен, может, благодаря правильному применению, помочь успокоить ум, чтобы избежать его конфликтов и дуализма противоположностей.
Или практика различных типов йоги или "способа", как форма союза с божественным, а также с гуннами, таттвами и необходимостью поддержания равновесия...
Давайте откроем для себя знания наук и искусств, таких как Фэн-Шуй, которые связаны с учениями Дао, или философии боевых искусств, таких как айкидо, дзюдо, каратэ и т.д., в которых практикующий развивает дисциплину, не только через физические упражнения, но и через овладение собственным разумом.
А традиционное и тонкое цветочное искусство Японии, икебана, или традиционная чайная церемония, также являются традиционными обрядами или обычаями, в которых ценности до сих пор сохраняются как неотъемлемые принципы человеческой природы.
Также в упражнениях Тайцзи, Чи Гун или тысячелетней мудрости, связанной с энергией и магнетизмом человеческого тела, таких как иглоукалывание, содержится большое знание...
Изучение чакр или колес лотоса, магнитных вихрей, присутствующих в нашей энергетической анатомии человека, могло бы, при условии правильной активации этих магнитных точек, открыть огромные возможности для энергетического развития и увеличения вибраций, а также пробудить скрытые сверхчувствительные способности человека.
В настоящее время, когда ритм жизни все больше ускоряется, в голову приходят кризисы и проблемы, в которых повсюду происходят перемены и конкуренция, в которых человек в полной мере участвует в ожесточенной борьбе за выживание на работе, в экономике и в обществе, вызывает в нашей психике всевозможные напряжения, стрессы, психологические состояния и реакции, которые сбивают нас с равновесия, заставляют терять ось жизни, создают растерянность и беспокойство. Все это заставляет нас чувствовать потребность во внутреннем размышлении, моментах покоя и тишины.
Нет сомнений в том, что Восток и по сей день остается местом, полным мистики, чьи традиции, философия и мудрость очень помогают. А связь западного и восточного миров требует великой революции от тех людей, которые жаждут перемен и интересуются духовностью, но которые живут в современном обществе. Так что это знание помогает нам жить и идти по пути, который ведет нас к истинной мудрости, пробуждению сознания и просветлению.