Найти тему
psychoterica

Сам себе психолог: как не потерять отношения в самоизоляции

Всем хорошего дня!

Сегодня поговорим о проблемах в жизни, и вообще, существуют ли они.⠀
Проблема - это тот же «агрессор», на который вы можете реагировать так же как и на человека: ненавидеть или принять и согласиться на взаимодействие.

НЕРЕШАЕМЫХ проблем не существует, просто вы должны ответить себе на вопрос готовы ли вы взять ответственность за эту проблему, и при положительном ответе вы решаете ее.


Вспомните любую «проблему» из вашего прошлого.

Вы не сдали экзамен, или поссорились с кем-то, или на что-то не хватило денег, вы заблудились/потерялись, да что угодно.

Во-первых! Если бы не было той проблемной точки, не было бы вас сейчас в таком виде в каком вы есть сейчас (за что нужно быть благодарным!).

Во-вторых, эта «решенная» или законченная проблема сегодня не представляет никакого значения. Все что было - прошло. Вы помните суть проблемы (и то не всегда), и 80% проблем сейчас вам кажутся глупыми и несуразными.
Посмотрите со стороны, представьте что это случилось с вашим товарищем. Вы сразу дадите тысячу советов как решить эту проблему. Техника решения любых проблем:
а. Все пройдёт;
б. Что бы ни случилось - это к лучшему, вы придёте к той реальности которая вам НУЖНА;
в. Посмотрите на ситуацию со стороны. То что вы бы посоветовали другу сделайте сами;
г. Возьмите ответственность за эту проблему;
д. ВЫКЛЮЧИТЕ РАДИО В ГОЛОВЕ, которое постоянно говорит «о боже что делать?!куда бежать?!»;
е. просто выполните действия по пошаговой инструкции, которую ВЫ посоветовали своему «другу»;
ж. Помнить, что справиться можно С ЛЮБОЙ ПРОБЛЕМОЙ
ТЕХНИКА по решению проблем №2;
Для того, чтобы в вашей жизни не было никогда никаких проблем замените слово «проблема» на слово ЗАДАЧА.


ПРЕКРАТИТЕ НЫТЬ И ЖАЛОВАТЬСЯ ПО ЛЮБОМУ ПОВОДУ!