Многих женщин детский плач вгоняет в состояние ступора, как будто что-то переключается в голове, и она уже ничего не понимает. Особенно это свойственно молодым матерям, которые проходят через этот опыт впервые. Первые месяцы знакомства с ребёнком - настоящее испытание для женщины. Можно научится пеленать и укладывать спать вовремя, прочитав разные книги, но научится чувствовать можно только после рождения ребёнка. Это не происходит сразу, обязательно нужно дать себе время на знакомство с новым человеком, и не пытаться понять все в один момент, не быть идеальной мамой, а если что-то получается, то не винить себя за это.
Все мы когда-то были младенцами, только память об этом хранится в нашем бессознательном, так уж устроена наша психика. Мы не можем вспомнись как мы плакали от боли или голода, и как значимый взрослый откликался на наш призыв. Приходил ли он каждый раз на плач, утешал ли, объяснял нам что происходит сейчас, говорил ли, что он будет рядом и все будет хорошо.
Оказывается есть взаимосвязь между реакцией женщины на детский плач ее ребёнка и того какой отклик получала она от своей матери или другого значимого взрослого. Возможно, если достаточно часто на плач никто не приходил, психика получала сигнал о том, что нужно справляться самостоятельно с болью или страхом, через какое-то время вырабатывался защитный механизм, например, ребёнок засыпал. Такой механизм помогал справляться со стрессом, но подрывал базовое доверие к миру, за которое отвечает как раз отклик мамы на плач ребёнка. Мне кажется, что травматический опыт из собственного детства, отсутствие опыта в общении с ребёнком и усталость могут спровоцировать такую реакцию на плач.
Мой самый любимый вопрос: «Что делать?»
Я сама начала им задаваться, когда ловила себя на мысли, что не могу переносить детский плач.
Во-первых, как бы странно это не звучало, попробовать успокоится, подышать, выйти в другую комнату.
Во-вторых, помнить, что все это пройдёт, через пару месяцев вы не будете помнить этот день, потому что таких ситуации будет ещё много.
В-третьих, понять, что вы делаете все возможное для своего ребёнка, вы хорошая мать, ему достаточно, и вы имеете право на ошибку.
В-четвёртых, можно спросить у своей мамы каким вы были ребёнком, как ей удавалось справляться.
Самое важное не игнорировать свои чувства, найти место, где можно поговорить об этом, где выслушают и не осудят. Буду благодарна, если вы поделитесь своими способами самопомощи начинающий матерей.
