Самоизоляция для многих из нас открыла то, о чем мы не догадывались – у нас столько всего не вспомнено и не переработано внутри! А теперь появилось время, и, если в вашем доме нет семерых по лавкам, а от сериалов уже тошнит – может, самое время покопаться в прошлом? Не была уверена, пока не попробовала.
Я не знаю, нормально это или нет, но мой психолог Эдуард, о котором я уже писала, убедил меня в необходимости это делать.
Итак, какими доводами он вооружился? В общем-то, только одним – «проговаривая» и «проигрывая» прошлое, обнаружив в нем недосказанное, ты закрываешь гештальт (что-то вроде мешка с песком, который ты скидываешь за борт воздушного шара, чтобы взлететь повыше).
В общем, мы созвонились с психологом в «Скайпе», и кое-что «проговорили». Давнюю историю моих взаимоотношений.
Один из моих бывших, назовем его К., неплохой журналист, - расстался со мной, написав мне письмо. Он умел хорошо излагать свои мысли на бумаге, редактор обычно ставил ему ограничение на четыре тысячи знаков, включая пробелы, - это важно для печатных СМИ. Там всегда была вводная часть, несколько абзацев сути вопроса, и выводы.
Я получила письмо, укладывающееся в эти рамки по всем пунктам. Дважды поблагодарила его мысленно: во-первых, за уважение к читателю (ко мне) – я действительно получила развернутое повествование с итоговой формулировкой: «Нам нужно остаться друзьями». И, во-вторых, за то, что не поленился написать – мог ведь и просто залечь на дно без объяснения причин. Но, с другой стороны, он мог обратиться ко мне с газетной полосы – это могло поднять мой рейтинг в глазах потенциальных бойфрендов. Читающих газеты, разумеется.
Когда проговаривала эту проблему с психологом, сочинила целый диалог на тему нашего с К. расставания – я была в нем императрицей, царствующей над положением, а он - пажом, которого допустили в общую залу смахнуть пылинку с моей туфельки. Честно говоря, минут через двадцать после окончания «спиритического сеанса» с прошлым, мне стало легче – я еще больше возвысилась в собственных глазах, а мой некогда любимый К. превратился в жалкого слизняка (надо же, рифма).
Часто слышу от подруг, как их мужчины задают разные вопросы на тему прошлого – «А это кто?», «Сколько парней у тебя было до меня?», «Почему вы расстались?».. Это совсем другая история – тут тебя вынуждают вспоминать, а иногда ты совсем не готова отвечать на такие вопросы – возможно, это связано с какими-то травмами. Когда же тема проработана, а гештальты закрыты, такие вопросы тебя не испугают. По крайней мере, так говорят психологи, с которыми мне приходилось иметь дело.
Должна вам сказать, что, копаясь в озвученном эпизоде прошлого, я не травмировалась. Но прошлое бывает разным, и поэтому есть у меня сомнение, что совет «Копайтесь на здоровье» можно считать универсальным.