Что можно делать на карантине?
- Например: дикор комнаты, создать свой дневник, (если есть желание, то и загяться фитнесом), научиться готовить , И. Т. П
- Идея для дикора комнаты.
1) Вырезаем вместе с детьми кучу бабочек или цветочков и приклеиваем на стену. Скучная стена оживает.
2) Наклеиваем на зеркало ракушки, палочки, бусины, пуговицы (все, что есть под рукой) и делаем его краивым, стильным, креативным.
3) Дизайн окна можно оживить с помощью цветных лент. Выглядит свежо, воздушно и оригинально.
4) разукрась лампу чёрным маркером
Джамбалия:
Сосиски (желательно подкопчённые или копчёные)
- 400 гРис - 350 гЛук репчатый
- 1 шт.Перец болгарский
- 200 гПомидоры
- 300 гЧеснок
- 2 зубчика
-Томатная паста
- 1 ст. ложка масло растительное
- 60 млПетрушка свежая
- 1 пучокСоль - по вкусу перец чёрный молотый (по вкусу)
Куриные рулетки с сыром
Куриное филе (крупное)
- 2 шт сыр твердый
- 100 г зелень
- 1 пучок чеснок
- 2-3 зубчика
соль ( по вкусу перец черный молотый - по вкусу), мука - 100 г масло, растительное - 100 г
Какие спортивные упражнения можно делать дома
Каждый день по:
- 50 отжимания,
-50 подъёма туловища,
-50 приседаний,
-25 выпрыгиваний
И. Т. П