Найти в Дзене

Лобио! Изумительный рецепт

​​ Ингредиенты: • 450 гр сушеной красной фасоли • 2 луковицы • ½ пучка кинзы, мелко нарезать • 4 зубчика чеснока • 1 столовая ложка молотого голубого пажитника • 3 лавровых листа • 1 чашка грецкого ореха, мелко порубить • 1 столовая ложка гранатовой мелассы • 1 чайная ложка молотого черного перца • соль Для подачи: • несколько листиков кинзы • гранатовые семена Приготовление: 1. Залить фасоль 6 чашками воды. 2. Добавить лавровый лист и соль. 3. Готовить на среднем огне, пока фасоль не станет мягкой (примерно час). 4. Растереть в ступке кинзу, пажитник, чеснок, фасоль и соль. 5. Нарезать лук. 6. Обжарить лук до появления аромата. 7. Слить и промыть фасоль, оставив 1 чашку жидкости, в которой варились бобовые. 8. Размять фасоль деревянной ложкой. 9. Добавить содержимое ступки, орехи, мелассу, жаренный лук и масло. 10. Размять все иенгредиенты. 11. Добавить чашку жидкости (из 7 пункта) к фасоли. 12. Переложить все ингредиенты в сотейник и варить на среднем огне 4-5 минут, постоянно помеш

​​

Ингредиенты:

• 450 гр сушеной красной фасоли

• 2 луковицы

• ½ пучка кинзы, мелко нарезать

• 4 зубчика чеснока

• 1 столовая ложка молотого голубого пажитника

• 3 лавровых листа

• 1 чашка грецкого ореха, мелко порубить

• 1 столовая ложка гранатовой мелассы

• 1 чайная ложка молотого черного перца

• соль

Для подачи:

• несколько листиков кинзы

• гранатовые семена

Приготовление:

1. Залить фасоль 6 чашками воды.

2. Добавить лавровый лист и соль.

3. Готовить на среднем огне, пока фасоль не станет мягкой (примерно час).

4. Растереть в ступке кинзу, пажитник, чеснок, фасоль и соль.

5. Нарезать лук.

6. Обжарить лук до появления аромата.

7. Слить и промыть фасоль, оставив 1 чашку жидкости, в которой варились бобовые.

8. Размять фасоль деревянной ложкой.

9. Добавить содержимое ступки, орехи, мелассу, жаренный лук и масло.

10. Размять все иенгредиенты.

11. Добавить чашку жидкости (из 7 пункта) к фасоли.

12. Переложить все ингредиенты в сотейник и варить на среднем огне 4-5 минут, постоянно помешивая.

13. Подавать в глиняных горшочках с мчади.

14. Украсить свежей кинзой и гранатовыми семенами.

Приятного аппетита