Есть такая медитация у Джо Диспенза, в которой мы можем заставить свои паттерны работать по-новому.
Для этого необходимо выбрать в себе качество, которое мешает быть тем человеком, каким хочется видеть себя.
Далее нужно представить три ситуации в жизни, в которых это качество проявляется. И сказать громко вслух «Меняю» и заменить его мысленно на то качество, которое хочется видеть в себе новом.
Я обнаружила, что у меня на данном этапе два ярких качества, которые мне мешают быть счастливой и гармоничной. И эти качества отнимают у меня массу энергии, вызывают мышечные зажимы и провоцируют плохое настроение.
Меняю! Уже только за этот день поймала себя дважды на Измене.
А вы знаете, какие качества мешают быть счастливыми вам?
Будете с ними жить или менять их на новые?
Медитацию Джо можно найти в сети.
