1️⃣ свежевыжатый сок
это глюкоза с фруктозой , которая резко поднимает уровень сахара в крови , ценна] клетчатка уходит в мусорное ведро
Лучше съесть апельсин целиком вы получите клетчатку и сахар будет медленно подниматься крови и не будет такой нагрузки на поджелудочную железу
2️⃣ Ананас сжигает жир
в верхушке ананаса (которую мы выбрасываем )есть вещество , которое помогает расщеплять жиры и белки
3️⃣ Коричневый сахар лучше употреблять чем белый
Коричневый сахар -это просто не очищенный сахар , нет смысла переплачивать , по калориям они одинаковы , лучше сахар минимализировать
4️⃣Зеленый кофе
Самый дорогая работа в кофе -это его обжарка и ребята -бизнесмены , для того, чтобы обойти этот дорогостоящий путь запустили фишку ( без медицинского доказательства естественно) о том , что от не жаренного зеленого кофе худеют и продавали этот полуфабрикат в 4 раза дороже , чем хороший 100 % Арабика
5️⃣ Угольный латте ☕️
кофе с молоком в который добавлен активированный уголь , презентуют его как - очищает организм на клеточном уровне
Ребята , в клетку вещество не может попасть , если бы так было все просто давно бы уже без проблем научились лечить вирусы , вирусы находятся внутри клетки и на него никакие таблетки не действуют …
6️⃣ Ягоды годжи - волчьи ягоды
рекламируются как «лекарство от всех болезней», обладающее якобы уникальной концентрацией микроэлементов и антиоксидантов сушёные ягоды практически не содержат витамина C Чтобы организм получил такое количество антиоксидантов, которое содержится в обычном красном яблоке, требуется выпить 13 порций сока «годжи»( Википедия)
7️⃣ пережевывать мясо по 45 раз для лучшего его усвоения
зубы сточатся в течении года
8️⃣ Обезжиренные молочные продукты для избежания жира , чтобы похудеть.
Кальций , который находится в молочных продуктах не усваивается без жира и имеет высокий инсулиновый индекс .Из молчки лучше йогурт и кефир /закваска , творог творожок и не каждый день
9️⃣ Обмен веществ можно ускорить с помощью препаратов
да можно , но они запрещены к продаже , так как опасны для жизни
Обмен веществ можно увеличить с помощью силовой физ нагрузи и белка
Будьте здоровыми
