Всем привет. Представляем Вашему вниманию чудесный рецепт замечательного блюда - салат с фасолью, рукколой и тунцом. Смотрим видео, читаем рекомендации по приготовлению, готовим вместе с нами и наслаждаемся результатом. Всем позитива и хорошего дня!
Ингредиенты:
- Консервированная фасоль (350 г)
- Тунец (1 банка)
- Помидоры черри (5 шт) или обычные помидоры (2 шт)
- Горчица с семенами (1 чайн. ложка "с горкой")
- Растительное масло (1 стол. ложка)
- Сок лимона (1 стол. ложка)
- Сахар (2 чайн. ложки)
- Руккола, кинза
Процесс приготовления:
1. В салатник выкладываем консервированную фасоль (350 грамм).
2. Добавляем тунец. Перемешиваем.
3. Используем помидоры черри. Если это обычные помидоры, то режем их кубиками.
4. Добавляем к салату. Перемешиваем.
5. Готовим заправку для салата:
горчица с семенами (1 чайн. ложка "с горкой"),
растительное масло (1 стол. ложка),
сок лимона (1 стол. ложка),
сахар (2 чайн. ложки).
Перемешаем.
6. Заправляем салат. Перемешаем.
7. Промытую рукколу выкладываем целиком.
8. Кинзу рвем руками на крупные части.
9. Сверху добавим еще немного заправки для салата.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наш youtube-канал. Оставляйте отзывы и комментарии, ставьте лайки :-)
