Часто призывники с лишним весом спрашивают: "А не будут ли меня чморить в армии?". Сегодня на примере моих сослуживцев я расскажу о том, как влияет лишний вес на службу срочника.
Сразу скажу, солдату с лишним весом служится определённо сложнее, чем всем остальным. И вот почему:
Физические нагрузки🏋️♂️
Первая и самая главная сложность - это физические нагрузки. Людям с лишним весом сложно даже пару раз подтянуться на турнике. А подтягивание - обязательный элемент ежедневной утренней зарядки.
Но если вы на гражданке систематически совершали набеги на Бургер-Кинг, и подтянуться 6-7 раз не сможете (примерная норма среднего призывника), то ничего страшного. Тебе помогут подтянуться "Давай хотя бы раз!". Сделал раз - молодец! Давай второй. И далее по схеме. У меня был товарищ-толстяк, так он таким образом только к середине службы научился подтягиваться.
Всё та же утренняя зарядка - забег на три километра каждое утро. Такие нагрузки и обычному солдату даются не сразу, что уж говорить о человеку с "весомыми" запасами на чёрный день. Для него это превращается в настоящее испытание.
Главное, не иди против коллектива. Именно из-за тебя сослуживцы будут отжиматься на пробежке, пока ты не пробежишь. Показывай изо всех сил, что ты стараешься, даже если не можешь бежать, падаешь, всё равно стремись выполнить задание. Коллектив тебя будет уважать и ничего лишнего не скажет. Через какое-то время на малой калорийности рациона ты скинешь вес, научишься подтягиваться, а пробежки станут для тебя приятным времяпрепровождением.
Питание🍕
Практически вся армейская пища приготовлена на пару и, в целом, малоколорийна. В норме, на срочника приходится примерно 4400 килокалорий в день. Это больше, чем в армиях США, Великобритании, Германии и Франции. Естественно, любители бутербродов с майонезом на ночь будут чувствовать себя голодыми.
Бытует такой миф, что в армии толстяки худеют, а дрищи поправляются. Так вот, это правда. Одинаковые для всех рацион питания и физические нагрузки приводят к тому, что все срочники со временем приобретают похожие физические данные. Поэтому толстяки худеют, а худые - набирают.
Отношение в коллективе👨🏼🤝👨🏻
Тут можете не переживать. Всем, в общем-то, насрать, сколько вы весите. Если у вас достаточно крепкий стержень, чтобы дать отпор, то никто не будет смотреть на ваши физические данные. Максимум что может быть - это подколы, прозвища и шутки, но без этого никуда в мужском коллективе.
А теперь реальная история🔎
В моей части было два толстых чувака. Реально толстых: от 110 кг. Первый к концу службы благодаря физическим нагрузкам и дефициту калорий скинул до 70 кг, и даже научился подтягиваться. Другой при том же режиме жизни набрал ещё больше.
Долго мы ломали голову, почему наш мистер отвисшие щёки не худеет.
Оказалось, дело вот в чём. Этот колобок повадился таскать еду из офицерских запасов. И в один прекрасный солнечный день любовь к обжорству привела его к офицерскому столу. В момент таинства принятия запретного плода зашли старшина с командиром роты, этот колобок как раз запихивал в себя еду этого командира роты и запивал её напитком из термоса старшины. За это он был наказан пожизненным обитанием на очках.
Что делать❓
Перед армией начните бегать хотя бы раз в неделю, потихоньку подружитесь с турником. Если вы будете постоянно не успевать и подводить товарищей, то жить в коллективе вам будет гораздо сложнее. Но в целом, рост и вес не важен, главное правильно себя поставить и вести достойно.
И да, сосиски с офицерского стола лучше оставить для командира роты.
Интересный факт❗
Недавно минобороны решило отстранить от военной службы военнослужащих, страдающих ожирением, а именно солдатов и офицеров с 3 и 4 степенями ожирения - это где-то 125-130 кг при росте 175 см. Кабачки-офицеры представляли серьёзную проблему для армии не только из-за проблем со здоровьем. Внушительные габариты заставляют производить нестандартную экипировку, кроме того закономерно возникают проблемы с эксплуатацией некоторой техники. А такой случай уже был. В 1990 году на Северном флоте после возвращения из боевого дежурства один из мичманов не смог протиснуться в верхний рубочный люк подводного ракетоносца. Вытаскивали его через торпедопогрузочный люк при помощи крана. Такие случаи были зафиксированы и в армиях других стран.
Армия для толстяка - это жёсткая мотивация, шанс похудеть и стать лучше✔
Напишите в комментариях, были ли в вашей части габаритные новобранцы, как они справлялись со своей проблемой, и похудели ли они к концу службы.