Между слезами и радостью очень тонкая грань.
И те, кто выберет рыдания, наверняка уже привыкли к этой реакции организма на неприятное событие.
А что если выбрать смех?
Принять эмоцию, как данность. Позволить ей быть. Разобраться почему я чувствую именно это? Почему я злюсь,боюсь, грущу? Осознав первопричину вы, возможно, удивитесь. А потом примите себя и отпустите эмоцию, как что-то быстро проходящее.
А дальше нужно настроиться на поиск противоположного чувства со знаком +.
Это изменит привычку мозга видеть плохое и научит видеть хорошее. Во Вселенной всё полярно: добро и зло, страх и бесстрашие, грусть и радость и так далее.
В вашей жизни есть то,чему вы позволили быть. Всё лишь наше восприятие.
А значит не Мир влияет на нас, а мы выбираем в каком Мире жить.
Что выбрал ты?
