Чтобы правильно ухаживать за проблемной кожей, во-первых, нужно обратиться к врачу-дерматологу. Именно врач может правильно назначить лечение и помочь побороть склонность кожи к высыпаниям. Но также важен и домашний уход.
Правила ухода
- Всегда смывайте косметику перед сном. Как бы сильно вы ни устали, как бы ни валились с ног, но нужно найти время и силы, чтобы ее смыть. Не ложитесь спать с макияжем на лице.
- Забудьте про обычные полотенца. Это - рассадники бактерий! Можно высушить лицо обычным бумажным полотенцем, после чего просто выбросить его.
- Не используйте скрабы для лица. Если у вас на лице есть нагноения, вы разнесете их по всему лицу, и проблемных участков будет еще больше.
- Чаще меняйте наволочку подушки. Как и полотенца, это - рассадник бактерий.
Если вы носите шарфы, то стирайте их как можно чаще. Иногда именно шарф постоянно соприкасается с лицом, вызывая высыпания, также обязательно подбирайте уход подходящий к вашему типу кожи. Если вы сами не можете определить его, то лучше обратиться за помощью к дерматологу или косметологу с медицинским образованием.
Питание
Очень важно следить за своим питанием. Иногда высыпания могут быть следствием чрезмерного потребления сладостей, жира. Лучше всего составить себе меню, например, на неделю. Так вам будет легче контролировать то, что вы едите. Важно обратить внимание на перекусы. Если вы привыкли перекусывать чем-то сладким, можно заменить его на фрукты/овощи.
Прочие советы
Внимательно следите за сроком годности вашей косметики для ухода: гелей, пенок, мицеллярной воды, и т.д. Следуйте простому правилу: очищение - тонизирование - увлажнение. Это позволит коже быть увлажненной.
Ни в коем случае не пытайтесь выдавить прыщи и черные точки. Ошибка многих - увидели прыщик и дальше как в тумане. Не стоит этого делать, лучше добиться чистой кожи посредством ухода.
Следите за своей кожей, чтобы она была ухоженной, увлажненной и сияющей. Сначала бывает трудно привить себе новые полезные привычки, но со временем вы будете получать лишь удовольствие от своей здоровой кожи.
