Вот почему - то посетила меня такая мысль 🤔 : как может повлиять режим самоизоляции на развитие вредных привычек у людей. Проанализировав некоторые моменты, я пришла к выводу, что .... количество вредных привычек возможно будет увеличиваться.
Ведь каждый человек переносит стресс по своему : кто- то " заедает " его, кто - то наоборот, есть и те, кому пережить стрессовые ситуации помогает алкоголь и сигареты ....
Так же, в данных условиях многие ( я так думаю) сбиваются с привычного ритма жизни. Ведь не каждый человек, которому приходится оставаться дома , будет вскакивать с утра пораньше и делать зарядку или гимнастику ?
Думаю, что нет 🤔. Лучше лишний час поваляться в постеле.
Хотя, до этого , приходилось именно рано вставать и двигать на работу. Говорю не по наслышке - мне самой порой очень лень встать в 7.00 , а раньше приходилось - надо было на работу, а перед этим приготовить завтрак и еще куча дел....
Сейчас же торопиться некуда особо.
Так вот , отсюда еще одна проблема, которая может возникнуть у людей в период самоизоляции. Это - малоподвижный образ жизни, что не есть хорошо !
Опять же, отсутствие полноценных прогулок.
Вернемся к " заеданию " проблемы. Данный способ присущ как мужчинам, так и женщинам ( многих знаю лично, так же сама много ем когда нервничаю 🤯 ).
А сейчас, так вообще, все условия - даже можно не напрягаться особо готовкой, все доставят на дом : гиро, шаурму, пицу , любой бутерброд и прочее , прочее. Как известно, это все называется " вредной едой", как и сладкая газировка, которая так же улетает, как " горячие пирожки".
Отсюда , как следствие, лишний вес ...
Употребление спиртного, мне кажется, тоже возросло. Даже по отзывам сотрудников продуктовых сетей.
Во первых - праздники, а во - вторых это тоже для многих способ избежать стресса . Хотя, не выход ...
Вот, вроде все. Очень надеюсь, что скоро это все окончится, и мы потихоньку будем входить в привычный нам режим 🙏.
Делитесь своими мыслями по данному вопросу.
Кто как справляется со стрессовыми ситуациями ?