Ты ужасно сегодня выглядишь! Опять потолстела?
Кто такую неряху замуж возьмет?
Жаль, но я могу оценить твою работу только на троечку…
Если ты продолжаешь читать эту статью, то скорее всего, ты НЕ любишь критику.
Удивительно, но есть люди, которые чихать хотели на чужие комментарии. Они вообще не реагируют ни на придирки, ни на замечания. Зато, когда дело доходит до тебя, ты чувствуешь, как будто тебя парализует. Сердце начинает биться, появляется обида или агрессия. Тебе хочется надуться, психануть, и, конечно, отомстить тому, кто наговорил про тебя столько гадостей!
Почему так больно воспринимать критику?
За 5 минут я раскрою тебе главную причину, о которой ты даже не догадываешься.
Но сначала небольшая история. Однажды Джек Кенфилд во время своего выступления на тренинге подошел к одной из участниц и сказал:
«Впервые среди слушателей я вижу настолько глупого человека!» ⠀
Девушка очень расстроилась, но Джек уверил ее, что это всего лишь упражнение. После этого он снова посмотрел на девушку и в этот раз сказал: «Впервые на моем семинаре человек с зелеными волосами!» ⠀
Реакция девушки не заставила себя ждать, и она рассмеялась. Джек спросил, почему та смеется, и девушка ответила: «У меня нет зеленых волос!». ⠀
Тогда Джек задал еще один вопрос: «Почему же вы обиделись на меня в первый раз?» ⠀
В зале повисла тишина…. ⠀
Критика, осуждение, обидные слова задевают тебя только в одном случае — если ты соглашаешься с критикующим.
Каждый раз, принимая близко к сердцу всё, что тебе сказали, задумайся, почему тебя это зацепило?
«Между раздражителем и реакцией стоит наша величайшая сила — свобода выбора»
Стивен Кови
Никто не может тебя обидеть, кроме тебя самого! Обидеться, защищаться или игнорировать — это только твое решение и твоя интерпретация событий.
Предлагаю тебе несколько советов, которые помогут тебе сэкономить кучу нервов и выходить из конфликта победителем!
1) Пойми, объективна ли критика?
«А судьи кто? – За древностию лет
К свободной жизни их вражда непримирима,
Сужденья черпают из забытых газет
Времён Очаковских и покоренья Крыма»
отрывок из «Горе от ума»
Перед тем, как принимать все близко к сердцу, пойми, насколько компетентен твой критик? Например, тебе сказала мама, что у тебя кривые ноги (уши, рот) — нужное подчеркнуть. Задайся закономерным вопросом. Твоя мама — эксперт в области красоты? Есть ли у нее бьюти-блог в инстаграм с 2 миллионами подписчиков? На сколько конкурсов «Мисс вселенная» ее приглашали в качестве судьи? Есть ли у мамы хоть какое-то образование, относящееся к красоте?
Или, допустим, ты хочешь открыть свой бизнес. Но твои родственники говорят: «Не суйся! Все равно у тебя не получится! Все давно уже куплено! Куда ты лезешь? Только деньги спустишь в унитаз!»
Спроси себя, кто из них лично открыл и успешно ведет свой бизнес? Являются ли эти люди финансовыми экспертами? Насколько серьезно они разбираются в нише, в которой ты хочешь запустить бизнес?
Все эти вопросы не обязательно задавать вслух. Просто сделай для себя вывод. А вывод тут может быть только один: кардио-хирург не может профессионально судить работу проктолога, а проктолог не может судить работу хирурга. Почему же тогда ты слушаешь непрофессиональное мнение? Может быть есть смысл послушать действительно компетентного человека?
Продолжить чтение: https://cutt.ly/nyjGL1G