Сообщаю вам как офтальмолог и офтальмохирург с более чем 30 летним профессиональным стажем. Самые лучшие упражнения для тренировки глазных мышц и снятия спазма аккомодации, это занятия бадминтоном, волейболом, футболом, хоккеем, большим или малым теннисом. То есть постоянное слежение за быстро и постоянно меняющим направление движения объектом (лучше, если летающим вблизь - вдаль). Причем это происходит на фоне общей физической аэробной активности организма, мощного кровотока и дыхания, с огромным зарядом светлых, добрых положительных эмоций. А теперь сравните рекомендуемые мной тренировки с унылыми, скучными и однообразными упражнениями в душном помещении и условиях общей гиподинамии, что пропагандируют всяческие пасущиеся в интернете и книжных магазинах профессора лохотронных наук и их ассистенты. То есть ваши дети сидя дома после уроков, должны также неподвижно сидя дома, упорно, тупо и уныло "тренировать" глаза по их методикам? Таким образом вы вырастите их дистрофичными неврастениками, а их зрение гарантированно и ни на йоту не улучшите. Причем, чем больше вы будете им запрещать компьютерные игры, авторитарно навязывая вместо них эти тупые вращения глазами, точки на стеле и прочую скучную и нудную ботву, сопровождаемую пожиранием БАДов, и прочих лохотронных причиндал, тем вернее они станут пациентами не только офтальмологических, но и психиатрических клиник. Если конечно, вовремя опомнившись, не хлопнут дверью перед вашим носом, и не сбегут из дома играть в бадминтон, теннис, волейбол или футбол с друзьями. А могут и в подвал сбежать от вас, если на асоциальное поведение и тягу к отмороженным друзьям их не спровоцирует хронический семейный конфликт с глупыми и жестокими родителями.
Так что как опытный врач офтальмолог, и тем более офтальмохирург с более чем 30 летним профессиональным стажем, член международной ассоциации ESCRS, делающий выводы на основании личного опыта ежедневной работы с массой самых разных клинических случаев, категорически рекомендую:
Если ваш офтальмолог в результате диагностики не нашел противопоказаний, то немедленно выбросьте в мусорную корзину книги, капли и пилюли профессоров лохотронных наук, и срочно зовите своих детей поиграть на свежем воздухе в игры, невероятно полезные для зрения, общего здоровья, укрепления и оздоровления счастливых семейных отношений!
Здоровья и счастья вам, добрые и разумные люди!