Сейчас самое время готовить кожу к лету 😎☀️.
Карантин совсем скоро закончится, и мы уже сможем планировать свой летний отдых 🏝.
Ну, и конечно, на пляже нужно выглядеть на все 💯
Так что, девочки, ставим мне 💖 за полезность, читаем и начинаем работать над телом вместе со мной.
Массаж сухой щеткой - это идеальный пилинг на каждый день и лимфодренаж в домашних условиях!
ПОЛЬЗА:
✅ Стимулирует лимфатическую систему, выводит токсины
✅ Выводит лишнюю жидкость из организма, уменьшает целлюлит
✅ Активирует обмен веществ, ускоряя запуск похудения
Кожа становится более плотной, уменьшается отечность и рыхлость тканей, контуры тела становятся белее ровными и, таки да, уменьшается целлюлит 😍
Конечно же, все работает только в комплексе: массаж + спорт + питание + мотивация = РЕЗУЛЬТАТ👌
Для сухого массажа тела понадобится специальная щётка с длинной ручкой из натуральной щетины.
Раньше я относилась к таким щеткам слегка предвзято и была уверена, что это Покупка для пенсионеров, чтобы не нагибаться лишний раз в ванной. Но, мое мнение изменилось: сейчас щётка висит в ванной и я пользуюсь ею каждый день!
❗️ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
❌Порезы
❌Ушибы
❌Воспалительные заболевания (типа экземы)
❌Тонкая и чувствительная кожа
❌Варикоз
❌Большое количество родинок и папиллом на коже
Делается массаж на сухое тело. Ничего не мочим!
Берём натуральную щётку и начиная с ног (не забудьте про стопы) растирающими длинными движениями поднимается вверх по ногам. Каждый участок тела прорабатываем 10 раз. По колену щётку направляем круговыми движениями. Звучит как будто долго, а на самом деле раз-два и готово! На все уходит не больше 5 минут. Это не много, правда? Можем себе позволить! Далее бёдра такими же движениями. Ягодицы - круговыми движениями. От поясницы - по бокам, вперёд. Затем спинку вверх. И переходим к рукам. Очередь ладоней - их с обеих сторон помассировать щеткой 10 раз, предплечья обрабатываем по кругу 10 раз длинными движениями до локтя. Дальше, собственно, сам локоть круговыми движениями. Поднимаем руку и гоним щётку по плечу к подмышечной впадине. Плечо - круговыми движениями. С шеи - вниз. От плеча - к центру декольте. Живот - круговыми движениями.
Не надо сильно давить, мягкие, плавные движения лучше, по крайней мере, в самом начале, когда кожа только-только привыкает.
А если в комплекс питания, спорта и массажа добавить гимнастику для лица, результат просто превзойдёт все ваши ожидания, я вам обещаю 👌😊
Девчонки, кто пробовал массаж щеткой? Делитесь своими любимыми средствами для тела 🥰
❗️Больше интересного на моей страничке Инстаграмм - @beautyface.morozova
Подписывайся на мой канал - тебя ждёт много полезных техник для молодости лица !
Обещаю - ты изменишься со мной👌