Когда я говорю о счастливом семейном положении, я не имею в виду семью, где все всегда идет идеально.🤓
Этот метод, целью которого является преобразование наиболее важных и актуальных теорий в отличные от привычки, которые ежедневно применяются в семейной среде. Таким образом, дети растут спокойными и счастливыми, но также развивают значительную самооценку для реализации своего жизненного проекта.
Важность игры родитель-ребенок
Игра является одним из основных инструментов, который связывает родителей и детей с первых месяцев жизни. Обращать внимание на игру — это не значит просто брать игру в коробку и дарить ее детям. Прежде всего, это означает использование фантазии и воображения для создания забавных ситуаций, которые могут сделать всю семью счастливой.
Важность смеха в семье
Вы достаточно смеетесь в семье?
Это вопрос, который почти никто не задает, но он гораздо важнее, чем мы могли когда-либо думать. Слишком часто «времена усталости и стресса оставляются на усмотрение семьи, где трудности имеют приоритет. Много раз умение смеяться, создание атмосферы захватывающей радости может быть объединяющим, расслабляющим, а почему бы и нет… здоровым моментом.
Время: количество или качество ?
Метод счастливой семьи основан на осознании того, что самым важным активом каждой семьи является качество времени, проведенного вместе, всей семьёй. С другой стороны, счастье не означает, что проблемы полностью отсутствуют в повседневной жизни. На самом деле это означает иметь устойчивую способность противостоять им, как настоящая семья.
Счастье — это не «государство», а выбор, стиль жизни. Вот, как принять это, один или с семьей.
«Самые счастливые люди — это не обязательно те, у кого все самое лучшее, а те, кто получает лучшее из того, что у них есть», - писал ливанский поэт Халил Джебран.
Быть счастливым — это выбор, и стиль жизни.
Но что значит быть счастливым?Так и никто не знает. 🤨
Не для всех это понятие соответствует одному значению. Нет единого рецепта для всех, но, безусловно, есть идеи, с которых можно начать чувствовать себя лучше и о себе. Вы можете приучить себя к счастью. Каждый день мы должны тренироваться.🤭🙋♀️
Радуйся по мелочам. Это значит научиться удивляться всему, что у нас есть, что нас окружает. Мы часто принимаем некоторые вещи как должное, не позволяя себе радоваться и радоваться тому, что у нас есть: здоровью, дружбе, работе, дому и многому другому. Здесь важность удовлетворения, тесно связанного со счастьем, возвращает нас к основам. Это также заставляет нас задуматься о маленьких жестах великой красоты, которая окружает нас в повседневной жизни.
Очень важно объятия и позитивные контакты. Люди, которые любят нас, являются основополагающими в нашей жизни. Объединение семьи не только для кровной связи, но и в повседневной жизни, в самые трудные и грустные моменты — огромная сила. Теплота голоса и объятия очень важны, чтобы помочь и поддержать нас в преодолении трудного момента. Семья должна иметь возможность создавать позитивные поддерживающие узы, чтобы обучать и помогать членам развивать навыки и характер, необходимые для преодоления этих моментов. Знайте семья поддерживает вас и близка вам. Умение обращаться за помощью и открывать — это привычки, которые нужно развивать.
Слушай своего "внутреннего ребенка". «Глубоко внутри каждого из нас есть ребенок, который был невинным и свободным и знал, что дар жизни — это дар счастья» (Александр Л оуэн, отец биоэнергетического анализа, психотерапии и медитации тела). Когда мы вырастаем, мы утешаем и заботимся об этом ребенке, который несет в себе иррациональную вину и вину, чтобы развивать нашу любовь к себе. Внутренний ребенок — наша жизненная сила. Когда мы вырастем, у нас есть возможность стать «новыми родителями» самих себя, быть менее жесткими и более приветливыми в отношении запросов, которые приходят изнутри и которые мы часто не принимаем. Это запросы, которые представляют самую подлинную часть нас. Вы должны научиться слушать себя, чтобы позволить вашему внутреннему ребенку играть, вам нужно успокоить его и убедить его, если старые древние раны всплывают.
Тратьте больше времени на отключение. Технологии и прогресс, безусловно, имеют свои положительные стороны, но, чтобы быть счастливыми, важно не злоупотреблять ими. Знание того, как использовать Интернет в заранее установленное время и способами, не занимая места для семейной игры, для конкретных действий, где главными героями являются прямые отношения с людьми.
Практикуйте доброту. Доброта к себе и другим никогда не бывает тривиальной. В семье это становится причиной, чтобы осветить множество контрастов, которые неизбежно создаются. Доброта — это первый шаг к сочувствию, который позволяет нам быть сострадательными, побуждая нас прощать себя и других. Написание любовного письма может помочь выделить наши вежливые жесты, а также наши недостатки и исправить их.
Найдите места и время для перемещения. Важно уделять место и время физической активности семьи. Двигаясь, а также будучи предохранительным клапаном для накопленного стресса, он активирует те эндорфины, которые необходимы, чтобы мы чувствовали себя счастливее. Эти групповые занятия (семья, друзья, коллеги по работе) помогают объединиться и чувствовать себя хорошо вместе. Это займет совсем немного: прогулка в парке, велопрогулки, занятия йогой в красивом месте. Не важно что, но делай все это вместе.
Важность общения. Никогда, как в семье, не важно говорить. Дом — это среда, в которой вы учитесь выражать то, что мы думаем, что мы чувствуем. По той или иной причине для родителей или детей не очевидно иметь одинаковую свободу самовыражения. Разговор означает свободное проявление наших мыслей, наших чувств, наших эмоций как положительных, так и отрицательных. То, что мы сдерживаем, проявляется другими способами, которые заставляют нас чувствовать себя плохо на психологическом и физическом уровне.
Пишите и сосредоточьтесь на своих желаниях. Вырезать место, чтобы написать, что вы хотите сделать, куда вы хотите пойти, очень важно. Письмо о том, где мы находимся, помогает нам понять, идем ли мы по правильному пути к достижению наших целей и какую часть нас изменить, отказаться от нее, потому что она больше не соответствует нашей цели. Все, что вам нужно, это ручка, блокнот и десять минут в день. Сообщение о том, что мы хотим сделать и что нужно устранить, позволяет нам сосредоточиться только на том чего мы действительно хотим достичь и / или устранить.
Сделай что-то новое и необычное. Откройте для себя что-то новое. Все это повышает уверенность в себе и расширяет наши горизонты. Я предлагаю выступить в роли главного героя книги «На десять минут» Кьяры Гамберале: в определенный момент своей жизни она встречает психотерапевта, который предлагает посвятить себе десять минут в день в течение месяца, чтобы сделать то, чего у нее никогда не было сделанным. И давай, начни жить снова, начни новые энергии.😋😁
Жизнь здесь и сейчас. Просто живи настоящим со всем, что она может предложить. Слишком часто мы обусловлены нашими прогнозами, упуская из виду то, что происходит с нами в настоящем. Это происходит с нами как с самими собой, так и с нашими детьми, которые думают иначе. Мы архитекторы нашего будущего. Это касается и наших близких.
В заключение, наиболее важным активом для семьи является качественное время, проведенное вместе. Быть счастливым не значит иметь никаких проблем, но чувствовать себя постоянно способным противостоять им вместе. Вот почему важно для счастливой семьи для родителей необходимо для создания хорошего домашнего климата, а для детей — для того, чтобы почувствовать себя частью общего семейного проекта.
«Понравилась статья? Подпишись, став лайк! Комментируй я обязательно отвечу»