Наверное, каждый из нас хоть пару раз в год сталкивается с таким неприятным явлением как икота. В детстве икота может показаться забавной, но во взрослой жизни она предоставляет в основном лишь дискомфорт, не более...
Когда она только появляется, многие люди стараются избавиться от неё как можно скорее. Из-за неё может возникнуть неловкое ситуация. Представьте, вы сидите на занятии в тихой аудитории и в друг на всю аудиторию доносится звук вашей икоты. Никому не пожелаешь испытать такого. Как же избавиться от икоты?
Существует несколько проверенных способов, помогающих избавиться от этого недуга. Но мы все знаем, что у каждого человека организм работает индивидуально. Поэтому кому-то данные способы могут подойти, а для кого-то будут и вовсе бессмысленны. Но если вам какой-то способ не помог, вы можете перейти к следующему, пока не поймёте, что действительно является действенным методом именно для вас.
Итак, начнём. Приведём несколько примеров избавления от икоты.
1. Ледяная вода
Многие люди предпочитают выпивать стакан чистой воды. Действительно, этот метод является одним из самых действенных. Однако эффективность возрастёт вдвойне, если вы выпьете именно воду со льдом. Желательно пить через соломку. Таким образом, вы будете делать небольшие глотки ледяной воды. Благодаря небольшим глоткам вероятность простудить горло снизиться почти к нулю. Так что можете не переживать по поводу этого. Когда вы будете пить, старайтесь на максимально долгое время задерживать своё дыхание. Вы увидите, как всего лишь после одного стакана вас покинет икота. Если же у вас не оказалось льда или просто ледяной воды, тогда можете выпить просто прохладную воду. Главное, чтобы она не была тёплой или горячей. Конечно, холодная вода менее эффективна, нежели ледяная, но это лучше, чем ничего. Если же вам в итоге не помог данный способ и икота всё ещё осталась с вами, тогда самое время попробовать второй способ.
2. Вам нужно съесть ложку сахара.
Теперь мы перешли к менее популярному методу. Вам предстоит проглотить ложку с сахаром. Вы можете использовать как коричневый сахар, так и белый. Главное, чтобы он был измельчён. Сахар в кубиках уж точно вам не подойдёт. Тип сахара зависит от ваших предпочтений. Мы же хотим не только избавить от икоты, но и получить для себя небольшое удовольствие. Вам нужно набрать в ложку сахар. Количество смотрите по своему вкусу. Ну желательно как можно больше, чтобы ложка была заполнена полностью. Помните, как при простудных заболеваниях или ангине вы наполняете ложку мёдом и кладёте её в рот, медленно рассасывая? Такой же принцип и с сахаром. Вам необходимо ложку положить в рот и просто начать сосать сахар. Обратите внимание на то, что делать вы должны это медленно, иначе никакого эффекта ждать не стоит. Должно пройти от пяти до десяти минут на весь процесс. Когда вы проглотили весь сахар с ложки, то обязательно возьмите стакан с холодной водой и быстро запейте. Думаю, что данный способ поможет многим. Но если и этот способ не помог, тогда переходим к третьему.
3. Задерживание дыхание
Многим с детства родители твердили, что при возникновении икоты нужно задержать внутри себя воздух на продолжительное время. Дыхательный метод и правда является одним из самых действенных. Вам нужно задерживать дыхание по два или три раза подряд. Когда вы закончите проделывать данную процедуру, икота должна закончится. Если не помогло, тогда вам необходимо сделать небольшой перерыв в гимнастике и немного отдохнуть. среднее время задержки дыхания должно составлять примерно десять минут. Не рекомендуется проводить данную процедуру людям, которые имеют проблемы с дыханием или какие-либо повреждения лёгких. Делать с интервалом примерно в двадцать минут рекомендуют опытные врачи.
А вы часто сталкивались в своей жизни с икотой? Может у вас есть свои способы избавления от этого недуга, которые вы сами для себя обнаружили или кто-то поделился. Если вам понравилась статья, тогда оставляйте свои подписки на канал и не забывайте вдохновлять на новые посты своими лайками!