В этом посте я опишу четыре распространенных ситуации ревности вместе с четырьмя советами по знакомству, которые помогут вам обратить ревность.
Все началось, когда вы увидели, что он или она смотрит на красотку. И твоя ревность только усилилась оттуда. Возможно, вы сделали колющие обвинения, начали кричать спичку, надулись или заставили своего партнера заплатить в спальне. Вы чувствовали себя оправданным, праведным; обеспокоенным и уверенным, что ваш партнер был неправ.
То, что вы действительно хотели, было утешением и любовью–славным безусловным видом. Иногда ты его получаешь. А иногда и нет, звучит знакомо. У большинства из нас было несколько инцидентов с зеленоглазым монстром по имени ревность. Мы все знаем, что ревность может вызвать болезненное разбитое сердце, шквалы беспокойства и неконтролируемые вспышки. И это, безусловно, может привести к эмоциональной неверности и откровенным делам.
Ревность Ситуация 1
Допустим, ваш партнер проводит то, что кажется ужасно долго смеется над шутками некоторых милашек. Это тревожное ревнивое чувство в вашем кишечнике может служить вам доказательством того, что ваш партнер желанен для вас. У нас есть тенденция обесценивать любого, кто хочет быть в клубе, который хотел бы иметь нас в качестве члена. Кроме того, через некоторое время пребывания в отношениях, искры, как правило, затухают. Поэтому видеть, как кто-то проверяет привлекательность вашего партнера, - это хорошо. Он раздувает искры, которые вы все еще имеете для своего партнера. Эта зеленая вспышка в ваших глазах-знак того, что вы все еще заботитесь о нем и хотите его или ее.
Поверните Ревность Вспять: Исправление
Когда вы чувствуете ревность, поймите, что это признак того, насколько вы заботитесь о своем партнере. Сделайте все возможное, чтобы быть ласковым и заботливым. Скажите им, насколько они особенные и великие. Скорее всего, они будут уделять еще больше внимания вам и забудут о ком-либо еще.
Ревность Ситуация 2
Он разговаривает с горячей девушкой, и волны неуверенности и негативного внутреннего разговора накатывают на вас, пока вы практически не тонете в них. У нее такие тонкие бедра ... у меня толстые бедра. Она такая жизнерадостная ... а я скучный человек. Он гладкий, знает, что сказать ... Кажется, я никогда не делаю ее счастливой.
Поверните Ревность Вспять: Исправление
Начните наблюдать за лентой негативных убеждений и беспокойств о себе, когда вы начинаете ревновать. Это очень важно, потому что если вы заметите эти идеи, вы можете на самом деле изменить их. Начните программу изменения своего внутреннего диалога всякий раз, когда вы негативно сравниваете себя с другими. Как говорят 12-ступенчатые программы: сравните и отчаивайтесь.
Дневник о негативном разговоре с самим собой, который вызывает у вас ревность. Для каждого отрицательного утверждения напишите положительное. Например, если вы пишете “” у меня есть уродливые прыщи“, добавьте предложение типа: "Мои глаза великолепные синие.- Это на самом деле поможет вам перестроить схему вашего мозга в положительную сторону.
Ревность Ситуация 3
Если вы видите, что ваш партнер обращает внимание на какого-то ухоженного, подтянутого человека, вы можете ревновать и злиться. Но также это возможность для вас пересмотреть свои приоритеты, такие как более регулярное посещение тренажерного зала. Если вы видите, что ваш партнер флиртует с красивой девушкой или парнем, вы можете беспокоиться, что они направляются в ближайшую спальню. Что эти заботы означают для вас, а не для вашего партнера?
Поверните Ревность Вспять: Исправление
Обратите внимание, какие качества заставляют вас ревновать. Может быть, дело в том, что у другого человека большое тело? Может быть, это их чувственность? Составьте план работы над собой, чтобы развить в себе некоторые из этих качеств. Например, решите поработать над своими движениями в постели, вместо того чтобы позволить своему партнеру идти желая в этом отделе. Будьте активны, арендуя некоторые сексуальные фильмы, покупая сексуальное женское белье или создавая фантазию, которой он/она будет наслаждаться.
Ревность Ситуация 4
Ваш партнер уделяет кому-то много внимания, внимательно слушая или устанавливая зрительный контакт. Вы думаете: мне нужно больше этого. Больше внимания, больше комплиментов, больше ласки, больше секса .
Поверните Ревность Вспять: Исправление
Работайте над тем, чтобы это произошло. Когда вы чувствуете ревность, подумайте о том, что вам может понадобиться от вашего партнера. И используйте позитивный и прямой разговор, чтобы попросить об этом, как в постели, так и вне ее. Например, вы можете сказать: "Дорогая, мне бы очень хотелось, чтобы ты погладила меня по плечам и сказала, насколько сексуальна моя шея.” Если вы чувствуете, что вас любят и что ваши отношения прочно укоренились, то вы вряд ли станете ревновать. Если вы свежи после ночи страсти и “я люблю тебя", вы-горячая штучка, и другой человек не может конкурировать.
А что, если вы не можете повернуть ревность вспять?
Конечно, у некоторых из нас есть хронические и серьезные проблемы с ревностью. Если у вас есть один и тот же сценарий, разыгрывающийся снова и снова, где гнев и борьба продолжают вспыхивать, у вас может быть серьезная проблема с зеленоглазым монстром. Это часто происходит, если ваш партнер изменял вам в прошлом или если вы ужасно не уверены в своей привлекательности для вашего партнера. Тип саги может затянуться с одним любовником за другим. Это происходит из-за выбора игроков или людей, которые вам не нравятся, или провоцирования хороших партнеров на неверность с вашими постоянными обвинениями.
Серьезная и хроническая ревность-это разновидность паранойи, которая разрушает любовь. Возможно, вы захотите рассмотреть возможность коучинга отношений, чтобы узнать, как повернуть свою ревность вспять.