Почему бывает сложно отказать кому-либо в чем-либо?
Насколько легче морально, когда ты умеешь отвечать "нет"?
Я заметила, что часто чувствую неловкость и свою вину перед собеседником, если понимаю, что не смогу. Но почему-то в большинстве случаев отвечаю "да" и помогаю/делаю что-то за человека.
В глобальной сети написано, что это может быть вызвано страхом обидеть человека или вовсе разрушить общение. Кроме того, причиной может послужить желание быть для всех хорошим.
Да.
НО!
Это не приносит удовольствия, хоть ты и "молодец, помог, спасибо!"
Психологическое давление в стиле "я должен" загоняет тебя.
Сказать "нет" = винить себя. Сказать "да" тоже = винить себя.
Ты уверен, что твои личные границы расставлены верно?
Делая чужую работу или помогая кому-то ты тратишь свое время.
Обдумывая все это в голове, я приняла решение отказаться от одного неплохого проекта, потому что я знаю, я не потяну по времени и силам. Да и отдам слишком много, а получу недостаточно, чтобы почувствовать что "это не зря".
И как бы мне не нравилась мысль из фильма с Джимом Керри, нужно воспитывать в себе умение сказать "нет" без зазрения совести, если тебе действительно не нравится затея или ты к ней не готов.