Мой Дом— Моя Крепость. Это поговорка напоминает, что дом и семья должны быть безопасным местом для каждого члена семьи. Нас призывают: будь дома, дома лучше, готовь дома, тренируйся дома, пой дома, берегите себя, изучай дома. Согласны Вы ли с этими утверждениями уважаемые читатели?
В новостях время от времени читаю о насилии в семье со стороны мужей или родных. Сердце кровью обливается честно говоря!!! Почему такое происходит? Много мнений и советов от психологов, но я не эксперт и мои наблюдения бытовые.Надеюсь информация по этим ссылкам поможет тем, у кого сложная ситуация.
Понравилось одно интервью на Эхо Москвы.
Длительная самоизоляция: как с этим справляются космонавты? Если интересно будем Вам вот ссылка. Ситуация в которую попали все семьи похожа на ситуацию в космосе на космическом корабле. Обученные космонавты через 3 месяца начинают испытывать стресс, накапливается «психологическая усталость» и « эмоциональное выгорание». В чем проявляются эти симптомы ? Начинаются опускаться руки, нет интереса к повседневным делам, критические замечания в адрес коллег, человек теряет концентрацию и становиться рассеянным .
Читая это интервью оценил обстановку в своей семье. К слову сказать у нас юбилей— мы с женой два месяца на карантине. А сколько на карантине Ваша семья?
Первые две недели копилось раздражение, росла тревожность, все планы пришлось отменять, даже на свадьбу к племяннику не попали. Продуктов накупили на месяц, а готовить не хотелось, нарушился сон несколько дней не могли уснуть или ворочались, стали фильмы смотреть до поздна. Вставали поздно, иногда не мыли вовремя посуду, не убирались в течении недели. Как следствие напряжение под крышей нашего дома. Стали сгущаться тучи.
Как удаётся сохранять хорошие отношения под крышей дома своего?
- Порядок и уют в доме
- Самое главное—разнообразие
- Открытое общение
- На связи с родителями
- Дружить домами
Порядок и уют во время самоизоляции приносит чувство удовлетворения.
Взяли себя в руки и стали наводить вместе чистоту. Я готовлю завтраки, а жена все остальное. Стараюсь регулярно мыть посуду, убирать вещи на место, потому что раньше мог убежать от наказания, а сейчас это может создать конфликтную ситуацию. Уже полтора месяца так продержались.
Разнообразие помогает избавиться от ощущения рутины.
«День сурка» у нас закончился.С начала время тянулось. А сейчас мы вместе делаем кардиотренировку, ищем новые рецепты, смотрим бесплатные курсы, иногда смотрим кино, слушаем музыку, раз в неделю поход в магазин. Никогда не думал, что буду радоваться этому как ребёнок. Вынести мусор и сходить в магазин, когда весенняя майская погода. Разнообразие— это жизнь.
Открытое общение помогает эмоционально.
Первое время «сидел» в планшете по 5 часов, аж глаза красные становились. Лежу на диванчике просматриваю видео , приколы, новости, прогнозы и статистику о коронавирусе. Жена не выдержала и сказала всю правду в глаза. Ну сколько можно, давай поговорим , что делать дальше. Я так рад, что она есть у меня. Сели и поговорили по душам. Учусь быть активным слушателем, без помощи айпада, как говориться глаза в глаза. В свое время прочитал книгу под название «Мужчины с Марса— Женщины с Венеры» Джона Грея. Если загуглите это название— сразу ссылка на книгу появляется. Это напоминание для меня, как по разному мужчина и женщина воспринимают происходящие события.
На связи с родителями
У меня родители в Юге, а у жены в Поволжье— мы живем в Подмосковье.На майские праздники хотели рвануть к родителям жены,а летом к моим. Но пока не понятно сможем ли вообще съездить или нет. Несколько раз в неделю звоним, шлем фото, говорим что любим и очень скучаем. А как Вы уважаемые читатели поддерживаете общение с родителями?
Дружить домами
Конечно сейчас не видимся, в баньку по традиции не ходим, пивка вместе не попить. Зато учимся по скайпу и zoom общаться, даже песни под гитару пели, интернет вечеринка—своеобразные впечатления, но как говориться давайте дружить по новому. На свадьбу к племяннику через интернет и попали, нарядились и поздравили через видео. Наступили времена не думал, что буду общаться с друзьями только через интернет.
Итак, уважаемые читатели давайте стремиться жить по принципу Мой дом— Моя крепость. Мы все живем под одной крышей дома под названием Земля!
Понравилось одно высказывание. Каждый дом строится кем-то. Будем беречь свои семьи, беречь свои дома. Тогда дома будет лучше, дома будет безопасней.
Давайте дружить домами уважаемые читатели.
Если Вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал. Буду благодарен за Ваши отзывы. Всего Вам доброго.
P.S. Следующие статьи на тему: Доброе утро. Давайте сделаем его добрым. Родительский дом начало начал. Родителям посвящается.
#семья и отношения #дом и семья